７月のスケジュール in 2014

福島潟へ行きました。
初めて行きました。

前から気になっていましたが、
素敵なところですね。
とても広くて回り切れなかったので、
また行きたいと思います。

福島潟の近くで暮らすのもいいな～とも思いました



今日は夕方から雨が降り出し…
新潟もいよいよ本格的な梅雨という感じですね。
体調を崩しやすい時期ですが、
ヨガをして体と心をしっかりメンテナンスしましょう。


７月のスケジュールをお知らせします。

tues
　13：30～14：45　ヒーリングヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

　18：30～19：40　デトックスヨガ（加治川コミュニティセンター）
　　　　　　　　　　7/8　7/22

wed
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市体育館）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　7/2　7/9　7/16

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階）
　　　　　　　　　　7/2　7/9　7/16
　
fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com

自然回帰

東京で暮らしていた頃は、
アスファルトの上ばかり歩いていました。
それが普通だったし、何の違和感もありませんでした。

新潟へ移ってからも同じ。
もちろん道路は舗装されています。

東京と違うのは「すきま」があること。
建物と道路の境界辺りにすきまがあります。
そこには土があり、草が生えています。

東京にはあまりすきまがありません。
新宿や渋谷みたいな大きな街はもちろん、
長く暮らした府中のような郊外も同じ。

会社やお店の周辺に草が生え、
従業員が草取りに悩まされるなんてないと思います。

新潟へ移って最初の頃、
お菓子屋さんでバイトをしました。
ある日店長が言いました。

「それが終わったら、駐車場の草取りをして」

「草取り！？」

草取りは好きなので嫌ではなかったけど、
東京との違いを思わぬところで実感しました。



アスファルトの上を歩くこと。
土の上を歩くこと。

何も違いはないのかな？
大きな違いがあるのかな？

家の回りは舗装された道路ばかりですが、
ほぼ日課の川沿いウォークでは、
できるだけ土や草の上を歩きます。

私は草が好き。
草の上を歩くのが好きです。

裸足で歩く訳じゃないけど、
ふかふかとした感覚。
大地に支えられている感覚。
心地いい何かが上ってくるのがわかります。

そんな毎日を送っているせいなのか、
緑、森、そして里山…にますます惹かれます。

ハーブや観葉植物など、
家のあちこちに植物が増殖







先日は急に思い立って里山・十日町へ行きました。


シゼンカイキゲンショウカナ？


M子１「ねえ、里山で暮らすのもいいね」

M子２「えーっ、仕事はどうするの～
　　 　 それに雪が大変だよ」

M子１「じゃあ、せめてもう少し田舎。
　　　　山に近いところがいいな♪」

M子２「う～ん。不便だよ…
　　　　木がたくさんある公園の近くはどう？
　　　　庭付きの古い一軒家を借りる手もあるよ」
　　　
M子１「でも…。う～ん」
　　　　

頭の中で続く会話。
しばらく前から引っ越し先を探しています。

『デトックスヨガ 』始まります☆

昨日、新発田のあやめ園へ行きました。
きれいでしたよ、７分咲き。
今週末が見頃でしょう。

五十公野の豊かな緑もよかったです。
木陰に入るとひんやり。
清々しくて浄化された空気に包まれました。

いつもながら、植物の浄化作用に感謝です




浄化といえば「デトックスヨガ」
いよいよ来週からスタートします。

浄化の呼吸と言われる「カパラバティ」を取り入れます。

強く息を吐く呼吸により、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。

心拍数が増加し全身の細胞が活性化。
代謝アップが期待できます。

湿気の多いこの季節は水分が排泄されにくいため、
だるかったり、むくんだり…
不調に傾きがちですが、
しっかり汗をかいて元気を取り戻しましょう

日時　６月24日（火） 18時30分～19時40分
場所　加治川コミュニティセンター（ふれあいルーム）
　　　0254-33-2130
費用　回数券4,000円（５回分） １回参加1,000円

＊ご予約の必要はありません。
＊７月以降は第２、第４火曜日を予定しています

ご質問などはコチラにお寄せください。
maomoon22@gmail.com
どなたもお気軽に～

お花男子

昨日、ニューオープンのお花屋さんへ行きました。
いつもヨガクラスに参加してくれているお友達の、
息子さんが始めたお店。
中央区花町の「FBWM」さんです。

息子さんのことは、
１年半前のブログでご紹介していたのですよ。
　　↓ コチラ
「チャレンジャー」

すごいですね！
見事に夢を実現されました。
パチパチパチ


何事も夢を持つのが第一歩。
そして、思い描けた夢は実現できると思います。
イメージが大切なんですね。

思い返せば私も
「フリーランスで働きたいなぁ」
「ヨガのインストラクターになりたいなぁ」
「新潟でヨガのクラスを持ちたいなぁ」と、
根拠も計画性もなかったけど、
イメージだけは持っていました。

かないました

ただ。。。
その先が甘い

せっかく夢がかなっても、
次なるイメージを描かなければ現状止まり。
世の中は常に進歩（変化）しているから、
「現状止まり＝後退」です。

「がんばらねば」
いい刺激をいただきました。


FBWMさん、素敵ですよ。
東京では男性が働くお花屋さんは珍しくないですが、
新潟ではあまり見かけませんよね。

店舗前のディスプレイはこんな感じ。




お土産には種のドライフラワー（何のお花だったかな？）をいただきました。


男子っぽい演出の中に、
やさしさがキラリ


そういえば、FBのお友達の中にも、
植物やお花の写真をたくさんアップしてくれる男子がいます。

「お花男子」いいですね

里山の力

先週、十日町へ行きました。
２年ぶり３度目。

松之山温泉も美人林も大地の芸術祭も、
十日町いいですね。好きです。

山道、トンネル、川の流れ、棚田…どこまでも緑。
豊かな自然に抱かれた世界。

日本昔話に出てきそうな、
里山の景色が広がっています。




今回は「絵本と木の実の美術館」へ行きました。



「鉢」という小さな集落の、
廃校となった小学校を利用した美術館。
絵本作家・田島征三さんと鉢集落の人々が、
あったかくてユーモラスな空間を創り上げています。





旭山動物園で長年飼育員を務め、
現在は絵本作家として活動するあべ弘士さんの、
原画展もやっていましたよ。



「鉢の石仏（いしぼとけ）」へも行きました。
鉢集落に祀られた200体ほどの仏さま。

240年ほど前、曹洞宗の禅師が野宿をしていたところ、
石の上に不思議な天燈が降りてるのを見て、
石仏山として開山したそうです。

木立に囲まれたとても静かな場所。
清浄な空気が満ちていました。





そして今回も美人林





おみやげもやっぱり美人林のぞうり



無人の売店で買えますよ。
とれたて野菜と一緒に並んでいます

久しぶりの十日町。
里山パワーをたっぷりいただいた１日でした

☆関連記事☆
緑にありがとう