8月のスケジュール in 2017

夏本番ですね。
花火やお祭り、子供会のイベントと、
私の周辺もにぎやかです。

大人世代は「暑い暑い…」と冷房に頼りがちですが、
夏にしっかり汗をかけば、冬場に風邪を引かず元気に過ごせるそうです。

私も家では冷房を使わず、
毎日スイカを食べて涼んでいます

ヨガで汗をかくのもすっきりしますよ

８月のスケジュールをお知らせします。

mon.
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

tue.
　12：45〜13：45　デトックスヨガ（ダッシュ新津）　　　　　
　　　　　　　　　　8/22
　　　　　　　　　　ダッシュ新津さんの会員以外の方もご参加いただけます。
　　　　　　　　　（参加費 1,000円/ご予約 0250-21-2189）

wed.
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上体育館）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　8/2　8/9　8/23　8/30
　　　　　　　　　　
　18：00～19：00　ハタヨガ（南集会所）
　　　　　　　　　　8/2　8/9　8/23　8/30
　　　　　　　　　　
thus.
　19：00～19：45　リセットヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　
　　　　　　　　　　8/3　8/17

fri.
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com

サンセットヨガ at 村松浜 ご参加ありがとうございました！！

昨日は胎内市村松浜で、
サンセットヨガを開催させていただきました。

ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

さわやかな海風でした
美しいサンセットでした

こんなにピンポイントでお天気に恵まれるなんて、
ありがたい&ハッピーです


ソトヨガは自然の恵みとお計らいがあってこそ実現できるもの。
万端に準備したところで、
雨がぽつり、雷がゴロっ、風がボーボー…では叶いません。

見えない力に感謝です





海風と波の音、潮の香りを体いっぱいに受け止めながらヨガをしました。
サンセットに合わせ太陽礼拝、さらに瞑想へ。
夕日は静かに水平線へ沈みました。

その後の夕焼けもきれいでした。
淡いピンクから赤へと変化。
やさしい空気に包まれてのシャーバアーサナ。



海に浄化され、
大地に癒されたひとときでした。

サンセットヨガは魅力。
ソトヨガはやっぱりいいですね

次回は道の駅・胎内でトワイライトヨガを予定しています。
詳細が決まりましたらご案内させていただきますね。

サンセットヨガ at 村松浜 7月26日(水)18時15分〜19時15分 明日です！

大雨が続きましたね。
みなさんの所は大丈夫でしょうか。
まだ降り続く地域もあるようです。
くれぐれもお気をつけください。


しかし明日は一転
晴れマークが並びました

今回はさすがにあきらめかけていたので嬉しいです

お仕事帰りの方も多いと思いますが、
ご都合が合えば、ぜひご参加ください。

素敵なサンセットに出会えるはず。
2017年・夏の思い出になればいいなぁと思います

なお、夕方なので紫外線は少ないですが、
サングラスをご用意いただくと、
しっかりサンセットを見送れますよー

【日時】
　7月26日（水） 18時15分～19時15分
　＊雨天の場合は中止です。
　　中止の際はblogでご連絡いたします。
　＊ご予約は不要です。
　＊遅れてのご参加も大丈夫です。

【場所】
　胎内市　村松浜
　＊113号線を新潟方面へ向かうと左側に「セーブオン中条村松浜店」があります。
　　反対側が村松浜海水浴場への入り口です。
　　車は第一駐車場に停めてください。

　第１駐車場左手にある高台の芝生スペースが会場です。
　＊下の写真、奥に小さく見える展望台のある辺りが会場です。
　　草むらを突っ切っても行けますが、
　　一旦駐車場を出て海に向かって進み、左手に曲がれば会場です。





【費用】
　500円

【持ち物】
　ヨガマット
　ブルーシートのような大きめのシート
　＊ヨガマットの下に敷いていただくのがおすすめです。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ブルーシートで代用できます。
　飲み物　
　タオル
　紫外線や虫が気になる方は、対策をお願いします。

どなたもお気軽にご参加ください
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com


↑2015年開催の「サンセット&ブルームーンヨガ」

そこはかとなくしあわせ

イントラになって10年が経ちました。

10年前、人より時間をかけてようやく試験に合格。

でも代行ばかりで焦りを感じた日々。

初めてのクラスは横浜のスポーツクラブ。
メンバーさんに人気がある先輩からの引き継ぎでした。

張り切ってスタートしたものの参加者が減ってしまい…
試行錯誤、試行錯誤のレッスンでした。


そして新潟へ。
まったくゼロからのスタート。
「イントラがしたい…」

megumiさんとの出会い。
アムリタでクラスを持たせてもらい、
そこから少しずつご縁が広がっていきました。

今では週に５〜６、７クラス。
毎週80〜100人程の方が参加してくださっています。

驚き!!
何事も継続。
あきらめなければ夢は叶うんですね☆


10年に渡ってヨガを指導させていただく中で、
私のヨガは深まりました。

フィットネスヨーガ協会の橋本光代表は、
イントラ養成コースの講義で、

“ヨガの実践は意識的に生きること”
“意識的に生きると人生が変わりますよ”

と教えてくれました。

「そうなんだ。でも、どういうことだろう？」
10年間、折りにふれ思い返してきたお話です。


今、その意味がわかります。

多くの人は無意識に生きています。
私もかつてはそうでした。

自分ではないものばかりに気を取られ、
自分の体、自分の心、そして魂を意識することはありません。

身近な誰かの言うことや、テレビやネットなどの情報、流行…
自分以外のものを重視し、自分を合わせて生きています。
気づかないままに。。。

これでは幸せにはなれません。
自分以外のもの（価値観や思い）は深い安心をもたらさないから。


本当の自分は強くて安定していて、
冷静で落ち着いていて、
何があっても大丈夫な存在です。

台風が来ても大雪が降っても慌てない大木のように。


体に意識を向け、呼吸に意識を向け、
そしてここ数年は心に意識を向け、
最近は魂に近い自然の自分に意識を向け、
少しコンタクトできるようになりました。

すると、将来のお金や健康とか、日本の行く末とか、
これまで気になったり、心配していたことがだんだん遠のいて、
「なんでもない。私は大丈夫」
と思えるようになりました。

ムテキナカンカク☆


先月久しぶりに上京し、
信頼している先生のレッスンを受けました。

先生は

“自分の中の自然に触れると深いリラクゼーションが起こります”

と教えてくれました。

何の心配も無い無敵な感じこそ、
深いリラクゼーションなのかなと思います。


ただ空を眺め、
気持ちよく風に吹かれながら、

「あー私は幸せなんだ」

と思える瞬間が増えています。


いつも、どこにでも漂っている
“そこはかとなくしあわせ”な空気。

ヨガが私を連れてきてくれました。
みなさんとのレッスンのおかげで、
ここまで来ることができました。

ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

サンセットヨガ at 村松浜 7月26日(水)18時15分〜19時15分

暑いですねーーー
新潟も一気に真夏モード

夏と言えば海
そして夏と言えばサンセットヨガです

お待たせしました。
今年もサンセットヨガを開催させていただきます


会場は胎内市・村松浜
先日下見をしたところ、
子供の頃のイメージとは一変。
とても素敵なスポットでした。

穏やかで温かないい海〜〜〜

ヨガに最適な高台の芝生スペースもありました。
近隣のみなさんが一生懸命きれいにしてくださっているのだそうです。
区長さんに「ヨガをさせていただきたいのですが」とお願いすると、
快く承諾してくださいました
ありがたいです

海水浴客の多い時期ですが、
平日の夕方なのでゆっくり過ごせると思います。
夕日を眺め、海風に癒されながらヨガをしませんか。







【日時】
　7月26日（水） 18時15分～19時15分
　＊雨天の場合は中止です。
　　中止の際はblogでご連絡いたします。
　＊ご予約は不要です。
　＊遅れてのご参加も大丈夫です。

【場所】
　胎内市　村松浜
　＊113号線を新潟方面へ向かうと左側に「セーブオン中条村松浜店」があります。
　　反対側が村松浜海水浴場への入り口です。
　　車は第一駐車場に停めてください。

　第１駐車場左手にある高台の芝生スペースが会場です。
　＊下の写真、奥に小さく見える展望台のある辺りが会場です。
　　草むらを突っ切っても行けますが、
　　一旦駐車場を出て海に向かって進み、左手に曲がれば会場です。



【費用】
　500円

【持ち物】
　ヨガマット
　ブルーシートのような大きめのシート
　＊ヨガマットの下に敷いていただくのがおすすめです。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ブルーシートで代用できます。
　飲み物　
　タオル
　紫外線や虫が気になる方は、対策をお願いします。

どなたもお気軽にご参加ください
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com