断捨離→→→ミニマリスト

断捨離を始めたのは約２年前。
「よーしっ！！」
と意気込んで始めたものの、
気がつけば中断しておりました。

その後も思い出したように、
ぽつぽつと捨ててはいましたが。


しかし最近は、
「捨てたい病」を発症したかのごとく捨てています。


捨てたくて仕方ないのです。


衣類や靴、アクセサリー、書物、食器などの小物はもちろん、
自転車、カラーボックス、衣装ケースといった大物にも着手。

最近はゴミ処理センターへ持ち込んでいます。
10キロまで60円なので、
粗大ゴミにするよりずっと安いですよ


捨てるのは楽しいし、
捨てるとひとつ上がれたような気持ちになります


もともと物が多すぎたのですよ。。。
反省



20代の若者たちを中心に、
「ミニマリズム」が注目されているとか。


ミニマリズム＝最小限主義


無駄を削ぎ落として、一番重要なものにフォーカスする生き方です。



「持ち物の80％は無駄なもの」


「手放すことで、人生の真の目的が見えてくる」


ミニマリズムを実践するミニマリストたちの実感です。


同感～


経済社会にとっては痛手かもしれませんが、
こうした若者が増えることに希望を感じます。



断捨離からミニマリストへ。

まだしばらく捨て捨て期間が続きそうです。

☆デトックスヨガ☆ふたたび♪のお知らせ（12/8 火曜日）

ダッシュ新津さんにおいて、
４月から9月まで月に１回開催させていただいた、
イベントレッスン“デトックスヨガ”
10月から常設のクラスが増えたため、
一旦終了させていただきました。

ところが、
金曜クラスの常連の方から、
「あれ、もうやらないの～」
と嬉しいお誘い
ありがとうございます

そうですよね。
私もデトックスしたい気分でした　

ということで、
2015年ラストのデトックスヨガを開催させていただきます
スタッフさんも「いいですよー」といつもどおりの笑顔。
ありがとうございます


「すっきりしたいな～～～」

という方はぜひぜひご参加ください。

2015年のいらないものを、
せーんぶ捨ててしまいましょう
イベントレッスンは会員以外の方もご参加いただけます。
どなたもお待ちしております


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日時：12月8日（火）　12時45分～13時45分
場所：ダッシュ新津　Bスタジオ
料金（会員以外の方）：1,000円
＊定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半はヨガフローで気持ちよく～♪
汗がたくさん出て、体も心もすっきりします(^０^)

ご参加いただける方は、
maomoon22@gmail.com または、
ダッシュ新津さん（0250-21-2189）までご連絡をお願いします。
どなたもお気軽に～

あんぜんうんてん

新潟での暮らしに車は欠かせません。
私も毎日のように運転しています。

仕事やレッスンで遠出することもよくあります。

急いでいても安全運転。

つい忘れそうになるけれど、
気をつけなくてはと思っています。



安全運転。


法定速度を守り、
道路標識を守れば、
安全運転です。


でも果たしてそうなのかな…


新潟で運転をするようになってから思ったことです。


都内で運転していた時は、
人や車に気をつければ、ほぼ大丈夫でした。


でも新潟では違います。

鳥さんや虫さんがたくさんいます。

法定速度で走っていても、
向こうからやってくる虫さんが、
フロントガラスにぶつかります。

「あ～…痛かった…
　大丈夫だろうか…」

怪我をしても薬や病院はありません。

「ごめんなさい」



あるとき、
友だちとの待ち合わせに遅れそうになり、
農道をスピードを上げて運転しました。

目の前をモンシロチョウがひらり～

「あー。。。」

うまく避けてくれたように思えましたが、
バックミラーには、
はらはらと道路に落下するモンシロチョウさんが映りました。

新潟に移って初めての経験でした。

「ごめんなさい」

落ち込みました。

今もあの姿は脳裏に焼き付いています。



これまでに
子猫さん、たぬきさん、きじさん、
カラスさん、すずめさん、うさぎさん…
何匹も何羽も、道路に倒れている姿を目にしました。

何度も何度も役所に電話をしました。

私は関西や広島や埼玉や東京でも運転していましたが、
こんな経験は初めてです…。

新潟は自然が多いから、
畑やたんぼが多いから、
鳥さんや虫さんが多いからなのでしょうか。。。




あんぜんうんてん。



自然界の生き物たちにとって、
あんぜんうんてんはないのですよね。


車は凶器。。。


申し訳ないけれど、
運転させてください。
ごめんなさい。

11月のスケジュール in 2015

11月に入りました
だんだん冷え込んでまいりました。
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか。
お風邪など引かぬよう、温かくお過ごしください。


ふりかえりますと。
５年前、新潟へ移った秋、
小針のヨガスタジオアムリタで、
主催者のめぐみさんにお願いして、
クラスを持たせていただきました。

とてもとてもイントラがしたかったのです。
「ボランティアでも！」とお願いしました。

そして翌年、アムリタが閉鎖。

アムリタへ通ってくださった方から
「レッスンを続けてください」と声をかけていただき、
坂井輪クラスがスタートしました。

その後、だんだんとクラスが増え、
残念ながら坂井輪は終了しましたが、
現在は週に6クラス

たくさんのご縁のおかげです
みなさま、いつもありがとうございます。

これからもこつこつ…こつこつ…
続けさせたいただきたいと願っております



11月のスケジュールをお知らせします

mon.
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

wed.
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市/村上体育館柔道場）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　11/4　11/11　11/18

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　11/4　11/11　11/18
thus.
　19：00～19：45　リセットヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　
　　　　　　　　　　11/5　11/19

fri.
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com