ヨギーニのひとりごと

ヨガにありがとう。ヨガはふしぎ。ヨガは宇宙からの素敵な贈り物。

6月のスケジュール

2013-05-30 21:39:08 | ヨガクラスのお知らせ


村上クラスからの帰り道、
ふと気になった道を曲がってみました。

そこで見つけたのがこの公園。
「グリーンパーク あらかわ運動公園」
広々として気持ちいい~
目の前には山が見えました。

とっても素敵なロケーションなのに、
なんとそこにいたのは私ひとりだけ。

ラッキ~!とばかり、
早速、芝生の上に大の字に。
大地のエネルギーをたっぷりいただきました。

「ここでヨガをしようかな~」
紫外線がちょっと気になりますが、
早朝ならいいかもですね。



6月のスケジュールをお知らせします。

tues
 13:30~14:45 ヒーリングヨガ(新潟駅前カルチャーセンター

 18:30~19:45 エナジーヨガ(坂井輪コミュニティセンター)
 *5月も毎週開催します。
 *体験レッスン費は500円です。どなたもお気軽に~

wed
 10:30~11;30 ハタヨガ(村上市体育館
 
 17:30~18:30 ハタヨガ(クラレ厚生会館)
 
 19:00~20:00 ハタヨガ(胎内市B&G体育館)
 
fri
 12:45~13:45 フィットネスヨガ(ダッシュ新津


どなたもお気軽に。
ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com
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朝の力

2013-05-26 10:12:53 | 体のきもち


実は私は夜型です。。。
ヨギーニなのに…です。

夜になるいろいろ始めたくなって、
ついつい寝るのが遅くなってしまいます。

「これではいけない」

何度も思いながらできなかった朝型への移行を、
この春から実行に移しています。
ちょっとすつですが、、、

今朝は6時前に目が覚めました。
いつもならもう一度眠ってしまうのですが、
起き出してラジオ体操。
そしてウォーキングへ出かけました。

歩き慣れた川沿いコースではなく、
人から勧められた海の近くの林道へ。



「国道脇にこんなに豊かな緑が!」
一歩中へ入るとひんやりとして気持ちよかったです。

さらに海岸へ。
空は霞んでいましたが、
波は穏やかで、
いつもどおり清浄な空気が満ちていました。

ほんの1時間のウォークでしたが、
夕方とは違った魅力。
「前向きな力」というのでしょうか。
陽のエネルギーをいただきました。

そしてこんなお花も。
南国風のとてもいい香りがしました。
海沿いのお花は、川沿いとはまったく違うんですね~

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素直

2013-05-25 17:23:38 | 命のきもち


素直ってなんだろう?
最近よく考えます。

そう。フェイスブックを始めてから。

自分のいいところやPRしたいことを、
正々堂々と投稿している友人たち。

反対に辛い思いや悲しみも、
そのまま表現してしまう。

最初は面食らってしまいました。。。
どうしてあんなに素直なんだろう?

「こんなことを書いたらどう思われるかな…」
と不安にはならないのだろうか…

そんな風に思ってしまいました。


私はもう20年近く会社という組織に属さず、
フリーランスで働いてきました。

類は友を呼ぶ?
友人たちの多くも、
フリーランスだったり、
会社を興していたり。

FB上で自分を素のまま表現することで、
ビジネスにもプラスの効果を呼び込んでいます。

すごいな~~~

かく言う私は、
そうはいきません。。。

きれいな写真を撮って、
「みんなに見てもらおう!」と投稿することはできますが、

「実はこんなことも考えているんだよ~」ということを、
本当はみんなに伝えてみたいけど、
「…やっぱりやめておこう…」となってしまいます。

どうして素直になれないのかな?

理由は遠い過去の記憶にあるのかも。
もう思い出せないかもしれない遠い遠い記憶。

でも、私たちが生まれ落ちてから見たこと、聞いたこと…
その全ては潜在意識に刻まれています。

素直になれないのは、
素直になろうとした時、
周囲の誰かに押さえ込まれたり、
叱られたり、笑われたり、相手にしてもらえなかったり…

「ありのままでは認めてもらえないの?」

そうした経験が潜在意識に沈殿し、
「恐れ」となって作用しているのだと思います。

素直になれないのは怖いから。
自分でもよくわからないけど怖いのです。


残念ですね。。。


ただこうした経験は、
多かれ少なかれ誰にでもあること。

今の自分を素直に表現できる人は、
幼い頃から周囲に受け入れれてきたおかげで、

「素直でいることはいいこと。幸せなことなんだ」

と思って生きてこれたのかもしれません。

でも、幼い頃は素直であることを認められなかったけれど、
本当の自分と向き合い、自立していく中で、
恐れを克服し、素直な自分で生きていく決意をし、
結果として、会社を興したり、社会に認められる立場になったり。
そうやって努力して、
素直でいられる場所を広げてきたのかもしれません。

人生は一人ひとり違う。
だからおもしろい。

「私は素直じゃないんだな~」
「素直になりたいな~」

人生を半分以上過ぎて、
こんなことを考えるなんてびっくりです。

これもFBのおかげ。
素直に生きている友人たちのおかげです。
みんなとっても楽しそうだし、
キラキラしています

あれっ?私もこうやってブログでは素直に書いている。

だんだん素直になってきてるのかな?

みなさんのおかげですね。

今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。


お気に入りの海カフェに行きました。今年初めてです☆☆☆
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宇宙の目

2013-05-18 22:05:24 | 空・海・月


最近、考えごとをしています。
仕事に関すること。
胸の中がちょっともやもや。

どうしようかな~

考えているうちに頭がぱんぱんしてきて、
余計もやもや。。。
そのうち訳がわからなくなる。

STOP!

さあ、歩こう!

いつものように、川沿いウォークへ出かけました。

川はいつもどおり。
草もいつもどおり。
空もいつもどおり。
そして夕日もいつもどおり。

みんないつもどおり、落ち着いていました。
そのまんま、そこにいました。

「きれいだなあ~」
ベンチに腰掛けて、
頭上のサクラを眺めました。

花を落とし葉っぱばかりだけど、
その重なりは見事にきれいでした。

考えごとは変わらず頭の中。

今回は鳥の目で考えてもすっきりしません。

う~ん。。。

見上げた空にはお月さま。
そしてお月さまの上を細い雲が流れていきます。

「うん。もう考えるのはよそう」

素敵なアイデアだと思いました。
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草が好き。

2013-05-16 22:21:58 | 草・木・花


草が好きです。
虫じゃないから食べるわけじゃないけど、
草がとても好きです。

今日も草の上を歩かせてもらいました。
ふかふかしていい気持。
足元からエネルギーが上ってくるのがわかります。

本当は裸足で歩きたいけど、
そんな勇気はもてず。

できれば小さな小さな小人になって、
草の中で暮らしてみたい。

東京にいた頃は、
いつもアスファルトの上を歩いていました。

ある時、思いました。
アスファルトの下の草たちはどうしているのだろう。。。

土の中にはたくさんの草の種が眠っているはず。
目を覚まし、土の上に顔を出そうとしても、
アスファルトに拒まれてしまいます。

たくさんのたくさんの草の赤ちゃんたちは、
土の中で困っているのかな…と。

人間は多くのものを奪って生きているんですね。

草に教えてもらいました。



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猫のキモチ

2013-05-12 16:56:25 | モゴが教えてくれたこと
久しぶりに小説を一気読みしました。
有川浩さんの「旅猫リポート」。

主人公のサトルと愛猫ナナが、
銀色のワゴンに乗って旅をするお話です。

根っから心やさしいサトル。
「聡明な猫」と自負する元野良猫のナナ。

ふたりの愛がじんわりじんわり効いてきます。
(ハンカチをご用意ください…)

猫好きはもちろん、
わんちゃん好きの方もはまると思いますよ~



サトルもナナも、
それぞれの立場で見た世界をリポートするのですが、
私はナナの話がとても興味深かったです。

猫ってそんな風に考えるんだ~

モゴもそうだったのかな~なんて
ちょっとしんみりしたり。

それにしても、猫のキモチにもなれる有川さん。
すごいな~と思いました。
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胎内のチューリップ

2013-05-04 10:50:52 | 草・木・花


先日、チューリップフェスティバルへ行きました。
とても寒かったけど、
今年もたくさんのたくさんのチューリップと会えました。



赤紫は大好きな色



濃いピンクもきれい~

連休が終わると切られてしまうのは残念ですが。。。

チューリップさん、お花パワーをありがとう~
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1年目の海

2013-05-01 12:37:48 | モゴが教えてくれたこと
昨日はモゴの命日でした。

13時43分。
あの日と同じ場所で、
あの日ずっと流れていたバッハのミサ曲を聴きました。

モゴが亡くなるなんて、
頭では思っていませんでした。

でも、体は…魂はきっと知っていたのでしょうね。

なぜか朝からミサ曲が聴きたくて。。。

モゴはとても苦しそうでしたが、
家の中はとても静かで。

私の心も静かでした。
きっとモゴがそうしてくれたのだと思います。

モゴとの大切な大切な時間。

機会があれば、いつかお話したいと思います。


夕暮れ時には大好きな青山海岸へ行きました。
1年前の夕暮れにも出かけた場所。
あの日は、空を見上げると1番星が見えました。

プラチナみたいなきれいな輝き。
「あっモゴだ!すぐにわかりました」

昨日は一番星は見えなかったけど、
海は美しい変容を見せてくれました。



1時間ほどいましたが、
なぜか夕日がなかなか沈みませんでした。
モゴかな?
生きていた時のように、
ママさんを見つめてくれていたのかもしれないですね
ありがとね、モゴ。
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