上昇

今年もあとわずかですね。
みなさんにとって2013年はどんな年でしたか？

私にとっては転機となる１年だったと思います。
今までよりもっと自分と向き合えたと思います。

恐れや不安、憤り、思い込み、ネガティブ思考…
長い間、奥の方にたまっていたマイナスの感情が、
ふつふつと沸き上がり、
表面にあふれ出した…そんな感じです。

少し大変でした。
体調が悪くなってしまったし、
慌てもしました。

ただ
「毒が出ているんだ」
「必要なことなんだ」
と判断する冷静な自分もいました。

恐れが強くなると、
これを排除するように勧める人が現れました。

マイナスのエネルギーに近づいてはいけない。
電磁波を避けなさい。
温泉はマイナスの気が入る。
パワーストーンをつけなさい。
こうしてはいけない。
ああしてはいけない。
こうしなさい。
ああしなさい。

恐れは大きくなりました。
体も心も弱くなっていくのがわかりました。

でも「怖い」
だから信じようとする。

「おかしい」
「このままではいけない」

恐れの沼に沈みそうになる私を、
ある人が叱ってくれました。

ようやく目が覚めました☆

その人はこう教えてくれました。
「脳の浅いところが生み出す、
　薄い感情（思考）に左右されてはいけない」

さらに体をきちんと使う方法を教えてくれました。
骨盤を安定させる方法。
歩き方。
座り方。
ヨガをする際の体の使い方。
呼吸。

体が整うにつれ、
心は安定していきました。

もう大丈夫でした。

そして思いました。
スピリチャルは卒業して、
自分の軸をしっかりさせよう。

今、とてもすっきりした気分です。
来年はいい年にしたいと思います。

今日も読んでくださってありがとうございます。
良いお年をお迎えください。

モゴの夢

毎日毎日違う空。
今日の空はアートな感じがしました


今朝、ちょっと怖くて不安な夢を見ました。
気がつくとモゴが膝に乗っていたのでしっかり抱っこ。
健康な頃のずっしりとした重さ。
いつもどおりのやわらかな手触りでした。
モゴを抱っこするととても安心します。

目が覚めた後も、
モゴを抱っこした感覚はちゃんと残っていました。
モゴは時々こうやって会いに来てくれます。

ふと思いました。
私はモゴを抱っこした時の感覚はわかるけど、
抱っこされたモゴの感覚はわからないんだな～と。
ママさんに抱っこされた時、
モゴはどんな感覚でどんな気持ちだったのかな？

これは相手がいるすべてに当てはまることですよね。
どうしてこんなことを思ったのでしょう。
モゴはまた私に何かを教えてくれているのかもしれませんね。

もうじき、モゴが召されてから２度目のクリスマスです☆

＊＊＊植物園のクリスマス＊＊＊

以前から気になっていた「新潟県立植物園」
クリスマス展開催中ということで行ってみました。
大きなクリスマスツリーが迎えてくれましたよ。



クリスマスの装飾も素敵でしたが、
温室の充実ぶりにびっくり。

私は植物園や温室が好きで、
調布にある神代植物園に時々出かけていました。

県立植物園は大きいのですね～
今回はあいにくのお天気でしたが、
春になったらまた行ってみようと思っています。
お花や熱帯植物の写真をアップしますね。

そうそう、池にはたくさんのかもさんもいました。
お気に入りスポットがまたひとつ増えました♪

わくわくはGOサイン！！

先週土曜日の夕方、
東京の友人からメールが届きました。

「頭痛がして、調子が悪い。。。
　どうしたのかな～(・・；

　ところで、次の土曜日
　今年最後の勉強会があるんだけど、来ない？」

お世話になっている整体の先生が、
月に２回勉強会を行なっていて、
友人はたびたび参加しています。
前から「参加したい～」と言っていましたが、
場所は国分寺。。。
気軽に行ける距離ではありません。

でもメールを見たとき、
わくわくしました。

ひとまず川沿いウォークをして、
気持ちを確かめることに。

家に帰ると、早速友人に返信しました。
「ぜひ、参加します！」

その前の週までは、
10月からずっと休みなし。
週末も仕事していました。
そして勉強会の翌週の土曜日は、
ダンスを見に行く予定。

タイミングはばっちり。
断る理由はありませんでした。

年末の忙しい時期だし、
思わぬ出費だし。。。
頭で考えれば断る理由は見つかるけど。

私は「わくわく」を信じることにしたのです。

この機会に会いたい人に連絡をとったり、
おみやげを用意したり、
１週間はばたばたと過ぎました。
さらに金曜日は大荒れの天気。
明日の電車大丈夫かな…

ところが土曜日から、
すべてが順調でした◎

駅までは小雨でしたが風はなし。
電車も新幹線も時刻どおり。

まずは在京中とてもお世話になった伯母を訪ね、
いとこと３人で楽しい昔話 。

整体院では初めてお会いした参加者さん（全員若手の鍼灸師）と、
一緒に勉強→絶品もつ鍋屋さんで忘年会。


やわらかでくせがなく、
こんなおいしいもつ鍋は初めてでした♪

友人宅に泊めてもらい、
翌日は長年お世話になった大國魂神社にお参り。


111年建立と長い歴史を持つ神社です。
府中で暮らしていた時は、
たびたび訪れていました。
長い参道を歩くと気持ちが落ち着いて、
呼吸がとても楽になるのです。

いいお天気～
七五三のお参りにいらした
幸せそうなご家族がたくさんでした。

その後、赤坂でデザイン事務所をしている、
大阪の会社で一緒だった友人を訪ねました。

彼は今でも在新潟の私に仕事をくれます。
仕事には厳しいけど、あったかい人です。

一緒にミッドタウンでランチ。
在京中は取材でしか行ったことがなく、
食事をしたのは初めてでした。


夜は懐かしい友人と居酒屋で再会 。
フェイスブックやメールでは話してるけど、
やっぱり、会って話すのが一番ですね。

友人宅にもう一泊させてもらい、
翌日は整体で治療。
なんと、私の前の患者さんが、
お世話になっていたバレエの先生という驚きの偶然☆
またまた嬉しい再会でした(^^)

元気をたくさんいただいたし、
「さあ、そろそろ帰ろうか」

でも、ちょっとお茶したいな～と思い、
カフェでひと休みすることにしました。

その後、重い荷物を引きながら電車へ。
すると架線トラブルと人身事故が重なり、
乗換え先の電車がすべて止まっているとアナウンスが…

あらら…
ずっと楽しかったけど、
最後にこんなこともあるのね。
でも急ぐ旅ではないし、
のんびり行きましょう～と考えることにしました。

ところが、乗換えの駅に着くと、
ちょうどいいタイミングで電車が動き出したのです。

すご～い！！
カフェでひと休みがよかったのですね。

新幹線の乗継ぎもスムーズ＆車内はガラガラ。
帰路も快適でした。


富士山が見えましたよ。

わくわく楽しい３日間でした♪
やりたいな～
行きたいな～
会いたいな～
と思っていたことが、
8つも実現できてしまいました。

わくわくは正しい。
わくわくは「進め」なんだなと改めて思いました。

整体勉強会ではヨガにつながる学びがありましたよ。
レッスンでお伝えしたいと思っています。

12月のスケジュール

2013年もいよいよ12月がやってきました。
今年最後の１ヶ月ですね。
元気に乗り切っていきましょう。


12月のスケジュールをお知らせします。

tues
　13：30～14：45　ヒーリングヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

　少人数のクラスです（現在は６人）。
　40代～60代のみなさんと、ゆっくりのんびりリラックス。
　レッスンの前後はおしゃべりが絶えない、楽しいクラスです。

wed
　10：30～11；30　ハタヨガ（村上市体育館）

　40代から70代の方たちが、
　25人から30人ほど参加してくれています。
　２年以上続けている方も多く、みなさんとても真剣です。
　前半は動いて体をほぐし、後半はリラックスしていただいています。

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市B&G体育館）
　
　20代～30代の方が多い若々しいクラスです。
　（お子さん連れや男性もいらっしゃいます）
　参加人数はその時々で変わりますが12、3人から20人位。
　みなさんお仕事帰りということで、肩や腰をほぐすポーズを多めに。
　時々、難しめのポーズを入れています。
　無料体験レッスンを実施しています☆

fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）

　20代から60代の方たちが25人～30人位。
　50代が中心ですが、
　スポーツクラブで毎日鍛えているみなさんなので、
　柔軟性も筋力もあってパワフル。
　中盤までたくさん動いて汗をかいていただき、
　最後は心ゆくまでリラックス。
　
どなたもお気軽にご参加ください。
ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com