新型コロナウィルス感染予防のための自粛期間は、
私に多くのことを教えてくれました。
一言でいえば、本当のこと、本物、真実が見えやすくなったという感じ。
さらに制約を得たことで、自分ができること、自分でもできることに気づきました。
ベランダではプチトマトが育っています🍅
東京にいた頃に一度トライしましたが、新潟暮らしでは初めてです。
ひらせいで、一番育てやすいと書かれた品種と黄色いトマトの苗を購入。
あんまり安くてびっくりです。
お家でYogaCDも製作できました🆗
想像もしていなかったことです。
そしてなんと、販売枚数は70枚を超えました⤴️
感謝です✨
さらに、長年美容院でお願いしていたヘナ染めも、
自分でできるようになりました。
美容院で使うヘナには、多少なりとも化学物質が添加されています。
でも自宅用は100%天然🌱
色持ちは劣りますが、染めた後、髪の毛が抜けなくなりました。
美容院で染めた後は、しばらくの間、抜け毛が多かったのす。
また、ヘナは天然のトリートメント。だんだんツヤが出てきている感じです。
そして、なんとなんと→セルフカットにも挑戦！
このお話は別に書こうかな〜と思っています😄✂️
🌱 🌱 🌱
前置きが長くなりました。
自粛期間のおかげで瞑想が深まりました。
ヨガに親しむ時間が長かったから当然かもしれませんが、
100年に一度あるかないかの緊急事態…という環境もよかったのかと思います。
瞑想はこころを軽くします。
瞑想は余計な考えことをキャンセルし、頭をすっきりさせてくれます。
パソコンやスマホを使い続けると、重くなって速度が遅くなりますよね。
脳も同じだと思います。
瞑想を行うと、キャッシュをリセットするような感じで、
脳に蓄積されたバグ（汚れやホコリのようなもの）がお掃除されます。
心配や不安、恐れ、躊躇、怒り、後悔、拒否…重たいもの、
本当は不要でどうでもいいものがスーッと薄くなります。
瞑想中は、こころが「今」に留まります。
こころが「今」にいる限り、悩みごとは生まれません。
「今に集中しながら悩む」←うまくいきませんよね。
試しにやってみてください。
悩みや不安の居所は「過去」または「未来」
瞑想をした後は、脳が気持ちよく働きます。
瞑想をした後は、体がスムーズに動きます。
気がつくと、今やりたいこと、今片付けたいことに集中し、
次々にやり遂げています。
瞑想✨
いいですね。
