温泉天国♪

寒い日が続いております。
ヨガクラスでも
「冷え対策を教えてください～」
といったご質問をいただきます。

こちら過去の記事ですが、
よろしければご参考までに。
　　↓
「やせますか？」

こうした対策をとりつつも、
私が頼っているのは温泉です
冷えの解消にはもちろん、
温泉は大地のエネルギーを直接いただけますよね


新潟は温泉天国だと思います
県内のみなさんは「そうかな？」とお思いかもしれませんが、
これほど、どこに行っても温泉がある県は他にないのでは？
（調べた訳じゃないので、違ってたらごめんなさい…）

それに東京の友だちに、
月岡温泉や瀬波温泉などの足湯は、
「ただなんだよ」と教えた時は、

心底驚いたような顔で、
「新潟の人はやさしいんだね～」
と言っていました。

そうですね。
東京みたいに人が多かったら、
足湯も行列。
無料にしたら大混乱になりそうですよね。


新潟ならいつでも気軽に日帰り温泉を利用できます。
土日は混雑することも多いようですが、
私は主に平日の午後に利用しているので、
こんなに寒い季節なのに広～い湯船に一人という、
贅沢かつスペシャル癒しタイムを味わえたりします


関川村の「ゆーむ」
新発田市の「紫雲の郷」
岩室温泉の「だいろの湯」

あたりがお気に入りですが、
最近出かけて◎だったのが、

田上温泉の「ごまどう湯っ多里館」





さらりとしたお湯ですが、
体の芯まであたたまり、
家に帰って寝るまで足先が冷えませんでした。

それと清潔さはここが一番かも。
私は脱衣所などの髪の毛が気になるタイプですが、
ごまどうさんでは、
スタッフさんたちが脱衣所やホールを、
コロコロでこまめにお掃除。
おかげさまで気持ちよく過ごせました。

越後平野を一望できる露天風呂も魅力
この時は雨模様でしたが、
次はお天気のいい日に行きたいと思います。

駐車場から専用タワーを昇り、
この通路を抜けるのですよ。
帰りは暗くなってしまいましたが、
昭和レトロが漂っておりました。

思いの強さ

お友だちのお父さんのお話です。

大きな病気が見つかりました。
命にかかわる病気。

入院して治療をしましたが、
副作用で苦しみました。

もともとワンマンなお父さん。
仕事もプライベートも、
すべて自分の好きなように、
やりたいように生きてきたそうです。

副作用のある治療が一旦終了すると、
病院も治療も止めることにしました。


自宅療養。
といっても一人暮らしなので、
お友だちが頻繁にお世話をしに行っています。

副作用のない治療法として選んだのは免疫療法。
日本では数少ない治療を受けているそうです。

お友だちはやさしくて思いやり深い女性。

病気になって彼女を頼り始めたお父さんの、
「やりたいこと」を懸命に応援しています。


「カジノがしたい」
とお父さんが言ったので、
シンガポールへ行きました。

「えー!!」
彼女のブログで知った私は驚きました。
病身でカジノ…
そのために海外…


旅行後にお友だちに会いました。
お父さん＋娘３人で行ったそうですが、
お父さんはずっとカジノを楽しんでいたそうです。

「せめて一度くらい一緒にごはんを食べよう」
と言ったんだよ…と苦笑いしていました。


本当にワンマンなお父さん。
やりたいようにやる人。

お友だちは旅行の手配などなど大変だったそうです。

偉いな～
親孝行だな～
と思いました。

するとお友だちが言いました。
「次はニューカレドニアに行きたいんだって…」


「え～!!」


お父さんは後期高齢者（75歳以上）。
病気が進み、体はすっかり弱っているそうなのですが。


すごいな～
いくつになっても夢がある。
命に関わる病気と言われても、
やりたいことをあきらめないんだな～



それから３ヶ月。
FBのお友だちの投稿。

ニューカレドニアの青い空
痩せた体、半袖姿のお父さん
ステーキを前にしたお父さん

行ったのですね。


思いは叶う


お父さんに脱帽

お父さんの夢を叶えたお友だちに感動


思いはあるのに
足踏み状態の自分が
小さく見えました。


思いは叶う


思いを強く持てば
思いに見合う行動をすれば
叶わない夢などないのだなぁ→→→

そんな風に思いました。

海外→☆

お正月明けの３連休。
寒さが増しておりますが、
みなさまいかがお過ごしですか？

私はおととい、
ヨガスタジオ「アムリタ」の面々との、
新年会ランチに参加しました。

アムリタは小針にあったヨガスタジオ。
主催者のmegumiさんを中心に、
様々なヨガのイントラさんと、
会員さんたちが温かく楽しくヨガをした空間です。

私も新潟へ来て間もない頃でしたが、
レッスンを担当させていただきました。

残念ながらスタジオはクローズしましたが、
時々メンバーが集まって交流しています。

アムリタイントラ５人のうち３人が結婚。
２人がママとなったのですよ。
ハッピーオーラ全開ですね


会場となったお蕎麦屋さんで、
お蕎麦をすすりながら、
様々な話題に花が咲きました。



後半の話題は英会話。
私以外のイントラさんは、
全員海外留学経験者

そのうちの一人が再度インドへ渡るということで、
英会話に磨きをかけているとのこと。

「すごいな～」

英会話は私も何度かトライしましたが、
頓挫、頓挫、頓挫…。

目標や目的がないとなかなか続かないです…

「インドでヨガを学ぶために、
　英語をがんばる」

という彼女の力強い言葉から、
いい刺激をいただきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


そして、昨日は高校時代からの友人とお茶しました。
会うのは早朝ソトヨガに参加してくれて以来。

なんと年末年始をご家族とシンガポールで過ごしたそう。

素敵ですね～

カフェラテをいただきながら、
旅話を聞きました。



そしてお土産まで。



わーい
ありがとう


海外。
いいですね～

最後の海外旅行は20年以上前のことです。

その後はモゴと暮らしたので、
お友達のお誘いも海外取材もお断りしました。

長期間、モゴを預けるなんて考えられなかったから

海外→☆
世界が広がりそうですね

１月のスケジュール in 2016

三が日が終わり月曜日がスタート。
今年のカレンダーはきりがいいですね。

今日が初仕事という方も多いと思います。
ふぁいと～ です。


ヨガクラスのスタートは６日(水)。
今年もみなさんとお会いできるのを楽しみにしております
どうぞよろしくお願いいたします。


１月のスケジュールをお知らせします。

mon.
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

wed.
　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　1/6　1/13　1/20

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　1/6　1/13　1/20

thus.
　19：00～19：45　リセットヨガ（ダッシュ新津）　　　　　　
　　　　　　　　　　1/7　1/21

fri.
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）

＊村上クラスは雪のため１月～３月までお休みです。

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～
maomoon22@gmail.com

やってみる。行ってみる。

明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします。

三が日も今日でおしまい。
明日からお仕事という方も多いと思います。
お正月はゆっくり過ごせましたか？


私も毎年「元日くらいは何もせずにのんびり～」
と過ごしてきたのですが、
今年は行動することにしました


まずは県庁へ。
三が日に18階の展望台を開放していると聞き、
興味が湧きました。
元日のオープンは朝6:00。
本当は「初日の出を」と思ったのですが、
大晦日の様子から「雨かな～」とあきらめました。

ところが目覚めるとお日様がきらり。
日の出には間に合いませんでしたが、
出かけることにしました





県庁に行くのは初めて。
そんなに用はないですもんね。



まるまるとした錦鯉さんが迎えてくれました。
さすがっ新潟



あいにく空はどんよりしていましたが、
360度展望できるのですね
素敵な穴場を知りました。
お天気のいい日にまた行ってみようと思います。


続いて海へ

元日の海が見たかったのです

いつものお気に入りスポットに到着すると、
意外にも人の姿が。
駐車場に車を入れていると、
どんどんやってきます。

お天気が良かったからですね。
何年か前の１月に海に行った時は、
だれ～もいませんでした。



やっぱり海はいい。
一気に胸が広がって呼吸が深くなるのがわかります。

海のパワーは、
どんな呼吸法にも叶わないですね。


やってみたいな～
行ってみたいな～

と思ったことを即行動に移したら、
清々しい気持ちになりました。

今年はこの調子でいきたいと思います。
ソトヨガもデトックスヨガもやりますよ。
他にもプランが浮かんでいます。
みなさんも「こんなヨガがしたいな～」
というご要望があれば教えてください

今年もみなさんと一緒に、
楽しく気持ち良くヨガがしたいです
どうぞよろしくお願いいたします