ヨギーニのひとりごと

ヨガにありがとう。ヨガはふしぎ。ヨガは宇宙からの素敵な贈り物。

2017→2018 HAPPY☆

2017-12-31 12:27:16 | こ・こ・ろ


2017年もおしまいです。

クラスへ参加してくださったみなさま、
どうもありがとうございました

Blogを読んでくださっているみなさま、
どうもありがとうございました



今日は風もなく、
ちらりと青空も見えて穏やかですね。

人生いろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろいろ…
本当にいろいろありますが、

何が起こっても心はおんなじ。
穏やかな心でいたいと思います。

今年は心が穏やかであることが、
心を穏やかに保つことが、
どれほど大切であるかを、
身をもって学んだ年だったと思います。

もちろん、ほんの一歩踏み込めただけ。
いまだ私の心はちょっとしたことに反応し、
引っ張られ、慌てふためき、怒りを感じ、うらやましく思い…。

NO NO NO
STOP!!


そうです。
心の反応も暴走もコントロールできるのです。

以前から知っていましたよ。

でも今年はほんの少しだけ、
少しずつ少しずつ実践できるようになりました。


心が穏やかな状態の時は、
すべてが楽しくなります。

これまでと変わらないふつうの毎日が、
とても楽しく感じられます。


ヨガは確実に浸透していくのですね。

淡々と続けていると、
“あれっ、私変わってきた?”
気づく瞬間があります。

とってもありがたいです。


今年は、それも後半位から、
私の中の無意識の部分に変化が起こったように思います。

無意識=潜在意識の変化

まだ形としては見えないけれど、
何かが変わり続けています。

来年はいい年になりそうです。
いい年にしたいです。

みなさんと一緒に、
ヨガをもっともっと楽しみたいです。
来年もよろしくお願いいたします

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あとふたつ☆

2017-12-22 18:53:51 | エネルギー
本日はダッシュ新津さんのクラスでした。

30人入るといっぱいのスタジオに、
39人の方がいらっしゃいました。
はじっこの方は手を広げると壁にぶつかるくらい。
年末のご多用な中、本当にありがとうございます

水曜日は、村上、新発田、胎内それぞれ今年最後のレッスンでした。
村上クラスは会場が武道場ということもあり、
例年寒い季節は参加者が減るのですが、
おとといは、やはりぎっしりの33人。
ありがとうございます

胎内クラスではレッスンの後、
恒例の忘年会を行いました。

総勢11名。
おいしいお弁当とキムチ鍋、
そしてK子さんお手製ケーキをいただきながら、
楽しい時間を過ごしました







残るは27日のイベントと29日のダッシュさんクラス。
2017年もラストまで、みなさんとヨガを楽しみます
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デトックス×太陽礼拝@ダッシュ新津(12/27水曜日 12:45〜13:45)

2017-12-19 18:28:57 | イベント
だんだんと年末らしくなってきましたね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

例年以上に寒さが厳しいですが、
こんな冬こそヨガ
…年中言ってますが(笑)

全身を動かして血流アップ
深い呼吸で血流アップ

そうです。
血液の澱み、血流の悪さは不調や病気に繋がります。
健康に生き生き暮らすために、血流を良くすることが大切です。
しっかりヨガをして、この冬も元気に過ごしましょう。


ということでイベントのお知らせです。
年末になると各地で「108回太陽礼拝」が行われます。
108回太陽礼拝をして煩悩を浄化しましょう!という感じ。
他にも説はあるようですが。

ただ108回はかなり大変。
私も経験はないですが、
10回連続しただけで、
翌日は普段使わない二の腕が筋肉痛になったり…。

そこで今回は、
浄化効果の高いデトックスヨガと太陽礼拝をコラボします。

たくさん動いて、たくさん呼吸して、
体も心もすっきりしましょう

                            

会員制スポーツクラブ・ダッシュ新津さんでのイベントですが、
このイベントは会員以外の方もご参加いただけます。
「参加してみたい!」という方はお気軽にお問い合わせください。
スポーツクラブの雰囲気も味わえますよ。

日時:12月27日(水) 12時45分~13時45分
場所:ダッシュ新津 Bスタジオ
料金(会員以外の方):1,000円
定員:16名


前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半は太陽礼拝!何回できるかな?


参加を希望される方は、
maomoon22@gmail.com または、
ダッシュ新津さん(0250-21-2189)までご連絡をお願いします。
どなたもお気軽に~
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12月のスケジュール in 2017

2017-12-01 18:41:55 | ヨガクラスのお知らせ


いよいよ12月に入りました。
2017年も終盤ですね。

何かとせわしない時期ですが、
1年を振り返り、いらないものをリセット。
すっきりとした気持ちで、新しい年を迎えたいものです。

自分の体と向き合う時間
自分の心と向き合う時間


大切にしたいですね。

ぜひ、レッスンにご参加ください。


12月のスケジュールをお知らせします。

mon.
 10:30~11:40 やさしいヨガ(新潟駅前カルチャーセンター


wed.
 10:30~11:30 ハタヨガ(村上体育館

 14:00~15:00 ヒーリングヨガ(新発田市/健康プラザしうんじ)
          12/6 12/13 12/20 
          
 18:00~19:00 ハタヨガ(㈱クラレ 南集会所
          12/6 12/13 12/20(レッスンの後、忘年会を予定しています☆)

          
thus.
 19:00~19:45 リセットヨガ(ダッシュ新津)     
 
          12/7 12/21

fri.
 12:45~13:45 フィットネスヨガ(ダッシュ新津

ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に~

maomoon22@gmail.com
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