春のソトヨガ at 胎内川リバーサイドパーク ご参加ありがとうございました！！

本日、春のソトヨガを開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

おかげさまでお天気に恵まれました
気持ちよかったですね〜





8時30分過ぎに到着
新緑の公園は風もなく、穏やかな空気が流れていました。
タンポポの鮮やかな黄色がきれい〜



ほどなく参加者のみなさんが
ふかふかの地面にヨガマットを敷いて準備。
本当にふかふかなのですよ。

時おりちょっと暑い位の日差しを感じながら、
気持ちよくヨガを行いました。

そして最後は仰向けタイム。
大地がいらないものを吸収&浄化してくれました



終了後、LINEで「気持ちよかった〜」とメッセージが。
良かったです。私も楽しかったです

朝のソトヨガは浄化+パワーチャージができ、
一日が充実しますね

みなさんはどんな一日でしたか？
疲れ知らずで生き生き過ごせたと思います。

また企画しますね〜

明日☆春のソトヨガ at 胎内川リバーサイドパーク（2017年4月29日(土) 9時〜10時）

おかげさまで、明日に向かってお日さまマークが並びました
ソトヨガは予定どおり公園で開催させていただきます

新緑が気持ちいいと思います。
朝起きて「行ってみようかな〜」と思ったら
お気軽にご参加ください

【日時】
　4月29日（土） 9時00分～10時00分
　＊万が一天候不良の場合はクラレ・厚生会館３階で行います。
　　blogとLINEでご連絡いたします。
　＊ご予約は不要です。

【場所】
　胎内川リバーサイドパーク 多目的広場

【費用】
　500円
　＊ご同伴のお子様（中学生以下）は無料です。

【持ち物】
　ヨガマット　
　ブルーシートのような大きめのシート。
　ブランケット（寒さ対策）
　タオル　
　飲み物
　＊ヨガマットをお持ちでない方はシートで代用できます。
　＊紫外線対策、日よけ対策（帽子など）をお願いします。
　＊虫が気になる方は虫除けをお願いします。
　
どなたもお気軽にご参加ください
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com

春のソトヨガ at 胎内川リバーサイドパーク 雨天も開催します！

4月29日(土) 9時〜10時 開催予定のソトヨガですが、
今のところ天気予報は微妙…。
「あるのかな？ないのかな？」と気をもまれていらっしゃるかと思います。

そこで雨天の際は、クラレさんの厚生会館（３階）を使わせていただくことになりました。
屋内となりますが、春の朝ヨガを楽しんでいただければと思います


厚生会館（胎内市協和町3-31）はリバーサイドパークから車で3〜４分です。

＊NIC西中条佐藤新聞店さん近くの信号を目印に、クラレさんの敷地内に入ってください。
　すぐ左手の３階建ての建物が厚生会館（クラレ社宅１号の前の建物）です。
　スリッパをお使いいただき３階へ上がってください。
＊車は敷地内に停めてください。スペースがなければ敷地内の道路沿いでも大丈夫です。

ご不明な場合は、お手数ですがメールでご連絡をお願いします。
必要であれば携帯番号をお伝えします。
maomoon22@gmail.com

＊なお開催場所につきましては、
　天候の状態で前日に判断がつかない場合、
　当日早めにBlogとLINEでご連絡させていただきます。

春のソトヨガ at 胎内川リバーサイドパーク（2017年4月29日(土) 9時〜10時）追加の情報

いよいよ今週末となった春のソトヨガ
お天気が気になりますね。

今のところ、金曜日　土曜日　日曜日との予報。
大丈夫ですねと強気ですが、
金曜日の予報次第で実施or中止のご連絡をさせていただきます。


本日も下見をしてきました。
雨は降っていたものの新緑がきれい
いい季節ですね〜
晴れたら気持ちいいと思います。

前回もお知らせしたように落ち着いた環境なので、
ヨガに集中していただけると思います。

駐車スペースも広いのでご安心ください。

こちらが先週の様子↓




こちらが本日です↓




【日時】
　4月29日（土） 9時00分～10時00分
　＊天候不良の場合は中止です。
　　中止の際はblogとLINEでご連絡いたします。
　＊ご予約は不要です。

【場所】
　胎内川リバーサイドパーク 多目的広場

【費用】
　500円
　＊ご同伴のお子様（中学生以下）は無料です。

【持ち物】
　ヨガマット　
　ブルーシートのような大きめのシート。
　ブランケット（寒さ対策）
　タオル　
　飲み物
　＊ヨガマットをお持ちでない方はシートで代用できます。
　＊紫外線対策、日よけ対策（帽子など）をお願いします。
　＊虫が気になる方は虫除けをお願いします。
　
どなたもお気軽にご参加ください
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com

Welcome

週末は久しぶりに女子会をしました。

「ランチしてからうちでおしゃべりしない？」

女子たちが遊びに来てくれました。


近所のイタリア食堂に集合
以前から気になっていたお店。
「イタリア人シェフの作る家庭料理が評判」と聞いていたのです。





「わーおいしい〜」

スープをいただいた時点で100点満点。
パスタもピザも大満足でしたが、
おいしさのあまり、写メを忘れてしまいました。。。



さらに我が家へ移動してティータイム。
おしゃべりおしゃべり
そして時おり大爆笑

楽しい時間はあっという間。

「ありがとうまた来てね〜」

春のソトヨガ at 胎内川リバーサイドパーク（2017年4月29日(土) 9時〜10時）

今日は風が強かったですね。
川沿いの満開の桜も散っていました。
ちょっと寂しいけど、季節は動いていくんですね。

気づけば来週からゴールデンウィーク
早いです〜〜〜

そうだ、私も動かなきゃ
ということで、2017年初ソトヨガを開催させていただきます。

会場は「胎内川リバーサイドパーク 多目的広場」
文字通り川沿いの会場。
道路から入った先にある静かな環境です。

ゴールデンウィークをヨガでスタートしませんか
どなたもお気軽にご参加ください




こちらが会場。モクレンが咲き始めていました。

【日時】
　4月29日（土） 9時00分～10時00分
　＊天候不良の場合は中止です。
　　中止の際はblogとLINEでご連絡いたします。
　＊ご予約は不要です。

【場所】
　胎内川リバーサイドパーク 多目的広場

【費用】
　500円
　＊ご同伴のお子様（中学生以下）は無料です。

【持ち物】
　ヨガマット　
　ブルーシートのような大きめのシート。
　ブランケット（寒さ対策）
　タオル　
　飲み物
　＊ヨガマットをお持ちでない方はシートで代用できます。
　＊紫外線対策、日よけ対策（帽子など）をお願いします。
　＊虫が気になる方は虫除けをお願いします。
　
どなたもお気軽にご参加ください
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com

桜をめでながら＊＊＊ in 南集会所

水曜日の夜は、
胎内市・クラレさんの施設でクラスを開催させていただいています。
４月の会場は南集会所。

以前は社宅として使われていたレトロな平屋。
私は１階の会場が好きです。
大地に近いからなのか、
気持ちが落ち着くし、
自然と呼吸が深くなり、足元が安定します。


クラレさんといえば桜
広大な敷地のいたるとことに桜が植えられています。

南集会所の桜も咲き始めていました。



来週辺りが満開？

19日のレッスンは、
カーテンを開けて、
お庭の桜を愛でながら行おうと思います。

おっきな越後姫（*＾＾*）

昨日、思わぬ贈り物をいただきました。



「わーーーおっきいー」

「もっと大きいのもあるんですけど」とNさん。
ご親戚が生産されているとのこと。

ありがとうございます


越後姫、おいしいですよね
このBlogは県外のお友達も読んでくれているので、少しご説明を。

越後姫は新潟県内で生産され、
おそらく県内だけに出荷されているいちごです。

とってもおいしいのですが、
やわらかいため、県外出荷には不向きと聞きました。

私が県外に出た頃はなかった品種。
いちごといえば「とよのか」「さちのか」「あまおう」と思っていたので、
30年ぶりに新潟で暮らして「えちごひめ」を口にした時は感動しました。


それにしてもおっきないちご。
なのに甘み凝縮〜





春の恵みをいただきました
ごちそうさまでした

「思いは招く」by 植松努さん

新年度がスタートしましたね。
私ももう一歩踏み出したいような、
何か新しいことに挑戦したいような。
そんな気持ちがしています


ちょうど4月1日、
たまたまチャンネルを合わせたラジオ番組で「植松努さん」を知りました。
彼の講演がYouTubeで話題になっていると聞き、
検索してみることに。

感動…そして泣いてしまいました。

「そうだ。そうだ。そのとおり！」

お腹の奥の方で誰かが叫んでいる感じがしました。

「思いは招く」

「どーせむり」を無くしたい。
「だったらこうしてみたら？」と声をかけよう。


よければ聞いてみてください。

ふたたびのアドラー

昨年の秋に知ったアルフレッド・アドラー。
アドラーを日本に広めたのは、
哲学者、心理学者の岸見一郎さんです。

岸見さんのご本をたくさん借りて読みました。
でもベストセラーとなった「嫌われる勇気」は、
11月時点で180人の順番待ち（新潟市図書館）。
すご〜〜い

断捨離を始めてから本は借りることにしているので、
ゆっくり待つことに。

先日ようやく手にすることができました。
一気に読了



「嫌われる勇気」は他のご本と違ってライターさんとの共著。
対話形式にするなど、読みやすく構成されていて、
アドラー心理学がすーっと理解できます。

初めての方にもお薦めの一冊

今回は
「対人関係の悩みを解決するには、他者の課題を切り捨てること」
そして
「人生とは連続する刹那。“いま、ここ”をダンスするように生きる」
が印象に残りました。

ベストセラーには懐疑的なのですが、これは良書。
何度も読み返したいので購入しようと思います。