デトックスヨガ＋安眠フロー＠クラレ南集会所（2019/6/29(土)）ご参加ありがとうございました！！

昨日のイベント、予定通り開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました

13名様＋可愛い女の子がご参加。
定員枠を超え、会場いっぱいでの開催となりました


クラレクラスの方々をはじめ紫雲寺クラスの方々、
お久しぶり！の方々や「初ヨガ〜！」と参加してくれた同級生などなど、
胎内はもちろん、新発田や新潟市内からいらっしゃってくれました。

ありがとうございます





今回はなんだか賑やかでした。
いつもはみなさんそれぞれマットの上に座って、
開始を待っていらっしゃるのですが、
昨日はあちこちでおしゃべりおしゃべり
懐かしい再会もあったようです。

Yogaの語源はサンスクリット語のYuj(ユジュ)=繋ぐ

「繋ぐパワー」を再認識しました。


デトックスヨガはいつものようにエネルギッシュに
序盤は「えーまだ続くの〜」といった様子も見られましたが、
体がほぐれて呼吸が深まるにつれて、
常連さんも初めての方もパワフルな動きに。

どんどん盛り上がっていきました。

場の力、人の力、そして呼吸の力はすごいですね
デトックスヨガはみなさんの力の集結あってこそ。
毎回つくづく実感しています。

昨日はなかなかのヒートアップでしたが、
筋肉痛は大丈夫かな？


後半は安眠フロー。
「フェルデンクライス」という手法を取り入れた肩・背中ほぐしや、
脚全体の血流をよくするストレッチ＆簡単マッサージをご紹介。

いかがだったでしょうか？

「毒素が抜けました〜」
「呼吸が深まってリラックス」
「頭痛が治りました」
「スッキリしました」

など嬉しい声もいただいています

また開催させていただきますね。
いつもありがとうございます

デトックスヨガ＋安眠フロー＠クラレ南集会所（6月29日(土)13時半〜15時00分）満席御礼！

6月最後の金曜日。
明日からお休みのみなさま、今週もお疲れさまでした

そして…今年も半分終わるんですね〜〜驚き


さて、明日開催のデトックスヨガですが、
昨日満席となりました。
お申し込みくださったみなさま、どうもありがとうございます

明日は今日より気温が上がる予報。
しっかり汗をかいてデトックス＆パワーチャージしましょう

安眠フローもご期待を。
肩や背中がほぐれ、足が軽くなるフローをご紹介。
リラックして眠くなりますよ…Zzz

お待ちしていまーす

デトックスヨガ&肩こり解消フロー at クリエート村上（2019/6/5(水) ）ご参加ありがとうございました！！

昨日、クリエート村上さんにて、
デトックスヨガのイベントを開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました


会場写真を撮り忘れ。。。外観のみです。

朝から暑い１日。
みなさんもお疲れのご様子で、
会場に入るやいなやマットに仰向けになる方が数人。。。

「冷房を使った方がいいかな…」
「ヨガ歴が浅い方は大丈夫だろうか…」
「熱中症…」

などなど心配になってしまいました。

ところが
レッスンを進めるに従い、みなさんどんどんとパワーアップ

「大丈夫ですか？」
「無理しなくていいですよー！」

といつも以上に声をかけましたが、
途中でお休みする方は一人もいらっしゃいませんでした。


やっぱりヨガは素晴らしい。
やっぱり呼吸の力は計り知れない。

つくづく思いました。

そして私自身もデトックスヨガの後に2クラスありましたが、
微塵も疲れを感じず、いつもどおり元気に帰路につきました。

デトックスヨガ
今後もイベントを開催させていただきますね。

６月のスケジュール in 2019

今日もさわやかですね
梅雨入り前のこの時期は、
1年で一番過ごしやすいかもしれないですね。


お昼はヨガクラスの方々とランチしました。

近々留学されるというお話

国家資格に挑戦しているというお話

人生を折り返しても挑戦
素晴らしいです


「年齢なんて単なる記号」by 江國香織さん

以前より「そのとおり！」と同感していたものの、
最近ちょっと年齢の壁のようなものを体験していた私にとって、
嬉しく＆パワーをいただけた時間でした。
ありがとうございました

6月のスケジュールをお知らせします。

mon.
　10：30～11：50　いきいき健康ヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

　14：45〜16：00　やさしいヨガ（イオンカルチャークラブ新潟青山店）
　　　　　　　　　　6/3　6/17
　　　　　　　　　　
　14：00〜15：00　らくらく健康ヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　6/10　　　　　　


tue.
　12：45〜14：00　デトックスヨガ+α（ダッシュ新津）
　　　　　　　　　　6/25


wed.
　　10：30～11：30　ハタヨガ（村上体育館）

　　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　　6/5　6/12　6/19　
　　　　　　　　　　
　　18：00～19：00　ハタヨガ（㈱クラレ 南集会所）
　　　　　　　　　　　6/5　6/12　6/19　　　　
　　　　　　　　　　

fri.
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmaii.com
どなたもお気軽に～