ヨギーニのひとりごと

ヨガにありがとう。ヨガはふしぎ。ヨガは宇宙からの素敵な贈り物。

シッタカブッタ

2015-04-28 11:16:53 | こ・こ・ろ
今日もお越しいただきありがとうございます


前回「世界はひとつじゃない」という大きなタイトルを掲げながら、
美容院だの歯医者さんだの、
小さなお話。。。でした。

そうしたら、
たまたま?
引き寄せ?

わかりませんが、
こんなご本を知ることになりました。



初版は1993年。
20年以上前です。
シリーズ物もたくさん出ています。

ご存知の方もいらっしゃると思います。
しかし私はまったく知りませんでした。

素晴らしいご本です。

「世界はひとつじゃない」ことを、

わかりやすく
説得力を持って
語っています。

「世界はひとつじゃない。
 世界をつくっているのは僕だ」


シッタカブッタ君が
悟りに近づいていく過程が
ユーモラスに描かれています。

わかりやすいです。
何度も読み返したくなります。

そして自分も行動に移したくなります。


心がもやもやしてきたら、
「シッタカブッタ~シッタカブッタ~」
と唱えています
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世界はひとつじゃない

2015-04-21 19:15:00 | こ・こ・ろ
「井の中の蛙」という言葉がありますよね。

好きな言葉ではありません。
「私は違う」と思いたいです。

でも私も井の中の蛙


人は慣れた環境を手放したくない。
環境を変えるのを怖がる生き物なのかなと思います。



たとえば美容院。
東京で暮らした最後の10年程は、
ずっと同じサロンへ通っていました。

そして歯医者さんも同様。
ずっと同じお医者さんに診てもらっていました。

どちらも不満がなかったから。


新潟へ移る時は、
「美容院どうしよう~」
「歯医者さんどうしよう~」
悩みました。



美容院はヘナで染めてくれるところを探しました。
たまたま近所に見つかり、
2年程通いました。

でもとても高いのです。
東京のサロンよりいいお値段でした。
その上、何度か染まり具合に不満を持ちました。

「前回はあまりよく染まりませんでしたよ」と伝えると、
「自然の材料ですからね…」

そんなもん。。。
不満が高まりました。


思い切って古町のサロンへ変更。

担当のNさんは何でもはっきり話す女性。
「染まり方にむらがありますよ」
「前髪厚くないですか」
「全体に重いから、少しボリュームを抑えた方がいいですよ」
「たまには巻き髪にしてみますか」
「アイロンかけましょうか」

東京のサロンでも近所のサロンでも、
指摘&アドバイスされたことのない言葉をぼんぼん。

ただ、どれもこれも新鮮で
目からウロコでした

さらにここでは「漢方カラー」を使います。
長い間、髪にいいのは「ヘナ」と思い込んできましたが、
この漢方カラーが私には合っていたようで、
どんどん髪質がよくなっていきました。

Nさんは、
「marikoさんはここに来た頃に比べると、
 随分よくなりましたよね」
と堂々といいますが、
私も心からそう思います。



一方、歯医者さん。

新潟へ移ってからふたつの医院にかかりました。
ネットで見つけたAクリニックは最新鋭の設備を備え、
初診では歯周病菌チェックのために、
口の中を顕微鏡カメラで撮影。
その様子をモニターで見せてもらいました。

すごいな~
でも、そこまでしてもらわなくても。
それに料金が高めだし…


試しにと、B歯科医院にもかかりました。
地元で古くからやっているそうで、
いかにもというつくり。
患者さんは年配者ばかりです。

でも親切そうなので、
お世話になることに。

ところが。。。


冷たいものがしみ始めたため、
受診したところ「知覚過敏ですね」との診断。

患部に薬を塗ってもらい、
勧められたシュミテクトを使って様子を見ました。

しばらくするとしみなくなったのですが、
今度は歯茎が痛みだしました。


再度受診。

「歯周病ですね」との診断。

「歯周病???」
Aクリニックではまったく菌が見つからなかったのに。

でもあれから時間が経っているから、
ついに私も歯周病。。。

凹みました。
図書館から歯周病の本をたくさん借りてきて、
自分なりに対策をしました。

甘いものをやめ、
完食もやめ、
しっかり歯磨き。


ところが。。。

症状は少しも改善しません。
それどころか今度は歯茎が腫れ始めたのです。

えーっ

さらに同じ時期に歯の詰め物が取れてしまい、
再度B歯科医院を受診。


そして。。。ここには書きませんが、
かなりショックな出来事が起こったのです。


「もうB歯科医院へは行かない。。。」


Aクリニックへ駆け込みました。

ショックな出来事は、
元へは戻せませんでした。


一方、腫れた歯茎。

なんと診断結果は、
B歯科医院とはまったく違うものでした。

「睡眠時の歯ぎしりが原因ですね。
 知覚過敏もそうです。
 ただ、しみなくなったのは危ないですよ。
 歯ぎしりのせいで神経が死んでしまうことがあるんです。
 そうなると神経を抜かなくてはいけません。
 マウスピースを作って、
 歯や歯茎を保護した方がいいです」

驚きです。
歯周病ではなかった。。。安心したものの、
B歯科医院は何をもって歯周病と診断したのでしょう。。。



今はマウスピースを付けて寝ています。
歯茎の痛みは治まり、
以前より熟睡しています



美容院や歯医者さんだけでも、
いろいろなんだな~

世の中はいろいろいろいろ。
ほんの少し何かを変えただけで、
まったく違った世界が見えてくることを、
改めて実感しました。

変える勇気
変わる勇気


いくつになっても忘れないでいなくちゃと思います
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黄色パワー

2015-04-16 20:30:00 | エネルギー
最近、黄色が気になります。

黄色いお花
黄色い服
黄色い靴
黄色いりんご

ピンクや赤も好きですが、
最近は黄色に惹かれます。


3年ほど前までは、
黒ばっかりの人でした。

服も靴もバックも、
ポーチとかシュシュまで、
選ぶのは黒ばかり。

買い物に行っても、
黒しか目に入らなかったのです。

ヨガのレッスンも黒づくめ。
引き出しの中は、
同じような黒のウェアばかりでした。


変われば変わるものですね。
引き出しや下駄箱は、
ピンクと赤で埋め尽くされようとしています


marikoさん、今度は黄色?

今日は福島潟へ、
菜の花に会いに行きました。


圧倒的な黄色。
黄色パワーをたっぷり充電しました

ありがとう菜の花さん
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和のお菓子

2015-04-12 11:35:01 | おいしいもの
和菓子が好きです。
あんこやきなこが大好き。
毎日でもいただけます。

ただ、大量生産されている、
添加物が入ったものは、
だんだんと苦手になりました。


もともと和菓子は自然食品。
餅粉や小豆、砂糖、塩など、
自然のものだけで作ることができます。

でも大量生産されるものには、
硬くならないように、
カビが生えないようにと添加物が加えられています。

翌日になっても硬くならないおだんごや大福には、
添加物が加えられているのです。


先日仕事で長岡へ行きました。
私の中では長岡と言えば『江口だんごさん』

運良く取材先の途中にお店を見つけました。
ラッキー

注文するとおだんごをあぶり、
焼き目をつけてくれます。
これが香ばしくておいしい~


今回は桜餅も一緒に


胎内の実家や友人にも差し入れたかったので、
「どのくらいもちますか?」と尋ねると、

「本日中にお召し上がりください」
予想どおり。。。仕方ないですね。

あぶりたてのおだんごは、
家に帰ってもほんのりあたたかく、
おいしくいただきました。



翌日硬くなるおだんごや大福。
案外少ないですよね。

そこで最近は手づくりしています。
用意するのは白玉粉、あんこ(無添加の缶詰を利用)、きなこだけ。

白玉を作るのはとっても簡単。
5分もあれば作れますよ~


おいしくて体にやさしい和菓子。
レパートリーを増やしたいなと思います
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昨日の桜*****

2015-04-09 13:41:28 | 草・木・花
新潟の桜は早くも満開になりそうですね~
ちょっと待ってよ~~~


昨日から今年度の村上クラスがスタート。
新潟市→村上市→新発田市→胎内市→新潟市 
水曜日行脚が始まりました

桜に出会えましたよ
村上はこれからでしたが、
健康プラザしうんじの桜はこんな感じ。



そしてこちらはクラレさんの厚生会館。
いつもより早目に着いたのですが、
3階の窓越しに桜がー
夕日にほんのり染まり、
うっとり見とれる美しさでした。


桜さん、今年もありがとう
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わが家の観葉植物さん

2015-04-04 13:43:00 | 草・木・花
狭いながらも楽しいわが家では、
観葉植物さんがすくすくと育っております

すくすくすくすく

観葉植物さんとのおつきあいはいつからかな…


一番の古株さんはこちらです。


ベンジャミンさん。
20数年前に、
神戸のダイエーで購入しました。

背丈30センチ程だったと記憶しています。

広島→東京→新潟と、
計6回の引っ越しに耐え、
今では160センチ。
私の身長を超しました。


葉をたくさん落とし、
元気がないときもあったのですよ。

ちゃんとお世話しなかった時期。。。
ごちゃごちゃの部屋の片隅においやられ、
ほこりをかぶっておりました

ヨガと出会う前。
私の心もごちゃごちゃで、
体調は不安定でした。

ごめんなさい。
ベンジャミンさん

ヨガを始めてからはすっかり元気。
昨年は実のようなものをつけたのですよ。
今年はすでに3つ



新潟で出会ったのはこちら。

ガジュマルさんです。
連続ドラマ「ちゅらさん」に登場しましたよね。

パワーズフジミのすみっこで売られていました。
200円くらいだったかな。

そろそろ4年。
雪国で耐えられるかしら?
という心配をよそに、
どんどん成長しております。




広島のガソリンスタンドで、
プレゼントにいただいたポトスさんは、
子を増やし、里子にもらっていただきながらすくすく。



東京・府中で購入したアイビーさんも、
ポトスさんと同様に子を増やしています。



そしてこちらは、
1年ほど前に出会ったオリヅルランさん。
ヨガクラスの関係者さんから里子(ランナー)を2株いただいたのですが、
伸び伸びと成長し、すでにランナーが
わかりますか?中心部分に見えますよね。


みんなすくすく育ってくれて嬉しいです
いいエネルギーが循環している気がします。

ちなみに観葉植物には浄化作用があるそうですよ。

とはいえ、このままではお部屋が植物園化しそう。。。
ポトスさん、アイビーさん、オリヅルランさんは、
それぞれ複数おりますので、
どなたか里子にもらっていただけませんか?

メールでご一報いただいても、
クラスで教えていただいても大丈夫です。

お願いします~
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4月のスケジュール in 2015

2015-04-03 19:38:25 | ヨガクラスのお知らせ
新年度がスタートしました
入学、入社、転勤、異動などなど変化の多い季節ですね。
みなさんはいかがお過ごしですか?


遅ればせながら4月のスケジュールをお知らせします。
私のクラスも4月から少しだけ変化があります。

しうんじクラスとクラレクラスは、
これまで第1、第2、第3水曜日の開催でしたが、
第5週まである月は第4水曜日も開催させていただきます(4月、7月、9月)。

ダッシュ新津さんで、有料レッスンをスタートさせていただくことになりました。
月に1度、第2または第3火曜日の12:45~13:45(60分)。
汗がたっぷりかける“デトックスヨガ”です☆
会員様は500円。非会員様も1回1,000円でご参加いただけます。

お近くの方、ヨガに興味をお持ちの方は、
この機会にぜひ体験してみてください。
スポーツクラブの良さ(ポジティブエネルギー)も味わえますよ


4月のスケジュール

mon
 10:30~11:40 やさしいヨガ(新潟駅前カルチャーセンター

tues
 4月21日(有料レッスン)
 12:45~13:45 デトックスヨガ(ダッシュ新津)

wed
 10:30~11:30 ハタヨガ(村上市/村上体育館柔道場)

 14:00~15:00 ヒーリングヨガ(新発田市/健康プラザしうんじ)
          4/1 4/8 4/15 4/22

 18:00~19:00 ハタヨガ(胎内市/クラレ厚生会館2階または3階)
          4/1 4/8 4/15 4/22

fri
 12:45~13:45 フィットネスヨガ(ダッシュ新津)



ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に~
maomoon22@gmail.com
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