満月ヨガ ご参加ありがとうございました♪

本日の満月ヨガ、
会場を変え、無事開催させていただきました

ご参加くださったみなさま、
どうもありがとうございました



いつもの厚生会館にキャンドルをプラスしてお迎え。
ほぼ満員のご参加でした。
初めてお会いする方も～

ゆっくりとした呼吸法から、
サンサルテーション＋くつろぎのアーサナ。
シャーバの後はプラーナヤーマを。
そしてマントラを唱えました。

初めてだからどうかな…？

なんと素晴らしい響き
全員の声が美しく調和。

感動でした～



残念ながら満月は見えませんでしたが、
家に帰り着く頃にはお出ましに～



満月さまありがとうございます
みなさまありがとうございます

満月ヨガ クラレさん厚生会館にて開催です。

雨天のため会場を鴻ノ巣公園からクラレ厚生会館に変更し、
キャンドルヨガを行います。

お間違えのないようお願いします。

【日時】　8月30日（日） 18時00分～19時00分
　　　　　＊ご予約は必要ありません。

【場所】　クラレ厚生会館2F（胎内市協和町3-31）
　　　　　＊Google mapでは八百建売店と表示されます。
　　　　　　クラレ新潟事業所敷地内の3階建ての建物。
　　　　　　NIC西中条佐藤新聞店さんそばの信号が目印です。
　　　　　＊車は建物周辺に止めていただけます。

【参加費】　500円

【持ち物】　ヨガマット　飲み物　タオル

ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com
どなたもお気軽に～

潟パワー

昨日は取材で豊栄へ行きました。

豊栄といえば福島潟
すでに4時を回っていましたが、
寄り道して帰ることに。
カモさんに会えるかな～



どんよりとした空でしたが、
もったりとした雲が湖面に映り幻想的。

「なんかいいな～」
気の向くままお散歩しました。

適度な湿度。
草の匂い。
稲穂の匂いもします。
周辺の田んぼはもう黄色。

あ～充電される

佐潟や鳥屋野潟もそうですが、
潟に行くたび感じます。

植物や虫や鳥、魚…
たくさんの命が集まる潟には、
特別なパワーがあるのかもしれませんね。



散策していたら、
不思議なお家を発見





福島潟は「水と土の芸術祭」の会場だったのですね。







一時間ほど歩いただけですが、
小さな旅行をした気分になりました。

お目当てのカモさんは、
遠くに見えただけですが、
白サギさんに会えました。

気持ち良さそうに羽ばたいたり、
水中に建てられた丸太の上を、
ぴょんぴょんと器用に飛び移ったり。





街中で見るのとは違い、
リラックスしていました。
福島潟がおうちなのかな？

気持ちのいい場所です。
今度は潟ヨガを企画しようかなぁ～

満月ヨガ（8/30 sun.）雨天も開催します☆

いよいよ満月ヨガが近づいて参りました

お天気が気になりますね。
今のところ微妙な予報。
雨が降ってもお月さまが見えることもあるし…

そこで雨天決行に変更させていただくことにしました。

雨天の際の会場は、
水曜日に利用させていただいている、
クラレさんの厚生会館。

初めての方は下記案内をご参照ください。
鴻ノ巣公園から車で2～3分です。

また今回のヨガはキャンドルを利用する予定です

キャンドルの灯に癒されながら、
☆アーサナ・呼吸法・瞑想☆
ひと味違うヨガをお楽しみいただければと思います

【日時】　8月30日（日） 18時00分～19時00分
　＊ご予約は必要ありません。
　＊雨天の場合は下記会場にて
　　キャンドルヨガを開催させていただきます。

　　クラレ厚生会館2F（胎内市協和町3-31）
　　Google mapでは八百建売店と表示されます。
　　クラレ新潟事業所敷地内の3階建ての建物。
　　NIC西中条佐藤新聞店さんそばの信号が目印です。
　　車は建物周辺に止めていただけます。

【場所】　鴻ノ巣公園（胎内市清水9-1）
　＊314号線沿い。テニスコートのある公園です。

【参加費】　500円

【持ち物】　ヨガマット　飲み物　タオル
　＊ビニールシートがあると便利です。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシートで代用できます。
　＊虫除け対策もお願いします。

ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com
どなたもお気軽に～

早朝ソトヨガ ご参加ありがとうございました♪

本日は初めての早朝ソトヨガ。

6時スタート。
どんよりとした雨雲

にもかかわらず参加してくださったみなさま、
どうもありがとうございました



ほんの数分、雨が落ちましたが、
シャーバの頃には朝日がきらり

「やっぱりソトは開放的～」

「芝生はふかふかして気持ちいい～」

などなど嬉しいお声をいただきました


その後、Dalさんへ。


名古屋式モーニングをいただきました

私が頼んだのはこちら。
アイスランドのカプチーノ…だったかな。。。
名前は忘れましたがほのかに甘くておいしかったです。


サービスはこちらです。
嬉しいですよね～
朝食には十分のボリューム◎

しかしそこは女子。
べつばらタイムへ突入～




飲み物とデザートを追加注文。

おいしかったし、たくさんおしゃべりできました。
でもまだまだ午前中
早朝ヨガはいいなぁ～

近々、第２弾をお知らせしますね

満月ヨガ（8/30 sun.）

ソトヨガ企画、まだまだ続きますよ～
8月を締めくくるのは満月ヨガ

広島にいたころ、
自然食&アジア雑貨の店をしている友人から
「女性は満月を眺めるときれいになるんよ」
と教えてもらいました。
以来、満月はしっかり浴びるようにしております

また夜と昼が入れ替わる早朝や、
昼と夜が入れ替わる夕暮れにヨガを行うのが最適という説もあり。

30日の日の入りは18時18分。
月の出は18時31分。

ばっちりですね

夕暮れの涼風を感じ、
ムーンライズを眺めながら、
ヨガ&呼吸法&瞑想を行おうと思っています。



【日時】　8月30日（日） 18時00分～19時00分
　＊ご予約は必要ありません。
　＊雨天の場合は水曜クラスの会場にて、
　　キャンドルヨガを開催させていただきます。

　　クラレ厚生会館2F（胎内市協和町3-31）
　　Google mapでは八百建売店と表示されます。
　　クラレ新潟事業所敷地内の3階建ての建物。
　　NIC西中条佐藤新聞店そばの信号が目印です
　　車は建物周辺に止めていただけます。

【場所】　鴻ノ巣公園（胎内市清水9-1）
　＊314号線沿い。テニスコートのある公園です。

【参加費】　500円

【持ち物】　ヨガマット　飲み物　タオル
　＊ビニールシートがあると便利です。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシートで代用できます。
　＊虫除け対策もお願いします。

ご質問などはコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com
どなたもお気軽に～

デトックスヨガ vol.5 ＠ダッシュ新津（8/25）

今月もダッシュ新津さんにて、
イベント“デトックスヨガ”を開催させていただきます。
早いもので5回目です。


回を重ねるごとにみなさんの呼吸力アップを実感

呼吸は命を繋ぐもの

しっかり味わい、大切にしたいですね。


ダッシュさんは会員制のスポーツクラブですが、
このイベントは会員以外の方もご参加いただけます。
興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。

なお、10月にスケジュール変更があるため、
デトックスヨガはひとまず9月で終了とさせていただきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

日時：8月25日（火）　12時45分～13時45分
場所：ダッシュ新津　Bスタジオ
料金（会員以外の方）：1,000円
＊定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半はヨガフローで気持ちよく～♪
汗がたくさん出て、体も心もすっきりします(^０^)

ご参加いただける方は、
maomoon22@gmail.com または、
ダッシュ新津さん（0250-21-2189）までご連絡をお願いします。
どなたもお気軽に～

早朝ソトヨガのお知らせ（8/23）

今日は雨が降ったり晴れたり、
不安定なお天気ですね。
でも随分涼しくて、過ごしやすくなりました。

お盆休みの方も多いと思います。
楽しい時間をお過ごしください


夏も終盤へ向かっていますが、
まだ8月は続きます

そこで早朝ソトヨガを企画しました

6時スタート
なかなか早いですが、
朝の新鮮な空気とプラーナがたっぷり。

ゆっくりとした動きと、
気持ちのよい呼吸で、
さわやかに１日をスタートしましょう

ぜひご一緒に～
今回はアフターヨガもありますよ


会場の鴻巣公園。クラレさんから車で2～3分です。

【日時】　
　8月23日（日） 6時00分～7時00分
　＊ご予約は必要ありません。
　＊雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　中止の場合はblogにてご連絡します。　

【場所】　
　鴻ノ巣公園（胎内市清水9-1）
　＊314号線沿い。テニスコートのある公園です。

【参加費】　
　500円

【持ち物】　
　ヨガマット　飲み物　タオル　
　＊ビニールシートがあると便利です。
　　ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシートで代用できます。
　＊日差しや虫が気になる方は、ご準備をお願いします。

☆ヨガの後、cafe Dalさんにてモーニング（名古屋式）を予定しています。　　
　ご希望の方はご一緒に(^_^)（こちらもご予約はいりません）

ご質問はコチラにお願いします。
お気軽に～
maomoon22@gmail.com

月見草

川沿いウォークの途中、
草むらの中にピンクの小さなお花を見つけました。
夕暮れの草むらでそこだけふわっと光って見えました。

何のお花？



近づいてよく見ました。

あれっ、月見草かな？


昨年の夏、
友人から月見草をいただきました。

月見草はその名の通り、
夕方から咲き始めます。

ぱかっ！！と開きます。
ていねいに観察すれば、
開く瞬間を見ることができます。

最初は真っ白。



そして徐々に色づき。



朝にはきれいなピンク色に変わります。



でも草むらのお花は最初からピンク。
調べてみると、どうも「昼咲き月見草」のようです。

可憐でやさしいピンクのお花。
涼を届けていただきました

サンセット&ブルームーンヨガ＠海の広場 ご参加ありがとうございました！！

昨夜のブルームーン
美しかったですね
ご覧になりましたか？


海の広場では、
予定どおりサンセット&ブルームーンヨガを開催させていただきました。
ご参加くださったみなさん、
ご多用な中、どうもありがとうございました

久しぶりにお会いした方、
初めてお会いする方、
ヨガが初めての方もいらっしゃいました。
声をかけてくださった方々も、ありがとうございます


昨夜の様子をお知らせしますね。



わくわく落ち着かず、
会場に早く着いてしまいました。
当然のことながらどなたもいらっしゃいません。

曇りがちだけど、夕日は大丈夫かな～
お月さまは見えるかな～

6時を過ぎると、
ヨガマットを持った方たちが続々。
海辺を歩くヨギーニ。
素敵だな～絵になるな～



みなさんマットを広げ、
夕日を眺めたり写メを撮ったり。
楽しんでいただけている様子。



海の向こうにはお日さまが沈んでいきます。
ちょっとまぶしかったけど、
ほどよい感じのやわらかな夕日でした

いよいよヨガがスタート。
といってもソトヨガ

軽い気持ちでリラックス～

夕日を眺めながら気持ちよく～

目を閉じて波の音を感じて～

パワフルな満月の夜ということで、
月の前屈や月光瞑想も取り入れながら、
鎮静のヨガ（クールダウン）を心がけました。

でも一番はやっぱり自然。
海、空、大地、風、夕日、お月さまが、
心と体を開放し浄化してくれました。


ひとつだけ心配だったのはブルームーン。
なかなか顔を見せていただけなかったのです。

「あれ～」

実は松林の向こうに隠れていたのです。
計算外。。。



でも最後の月光瞑想が終わった頃、
見上げた空にはオレンジがかったまんまるのお月さま。

「きれい～」

「すご～い！！」

「わぁ～」

みなさん一気にお月見モード。

めでたしめでたし

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
ありがとうございました～

夕日も満月も見せていただき、
暑くも寒くもなく、
もちろん雨も降らず、
そして風にあおられる心配もなく。

滞り無く完璧な環境でヨガをさせていただけました。
これってすごいことですよね。

みなさまに感謝
大いなる力に感謝します