ご好評いただいているデトックスヨガ⬆️
続きましては胎内市で開催させていただきます。
会場は水曜クラスでお世話になっているクラレさんの厚生会館です。
今回の+αは『筋膜 リリース』
筋膜リリースを取り入れるのは、ほぼ2年ぶりです。
前回はテニスボールを使用しましたが、
今回は道具を使わず、ヨガのポーズで行います。
肩甲骨を中心に、肩回りの筋膜をじっくりリリース![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
肩が軽〜くなりますよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
20分ほどのメニューですので、
ぜひ覚えて、お家でもトライしていただければと🌟
なお、胎内市では2月15日(土)から3月1日(日)まで『スイーツフェア』を開催します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0239.gif)
胎内市の特産品『べにはるか』を使ったオリジナルスイーツのフェア🍠
市内のお菓子屋さん、ホテル、カフェなどが、それぞれ違ったスイーツを販売します。
ロールケーキ、おまんじゅう、タルト、シュークリーム、お団子などなど…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
市内の小学生が描いたアイデアイラストをカタチにしたそうです。
なんだかほっこりするお話ですよね。
そこで、スイーツフェアの時期に「胎内市でヨガイベントを❣️」と考えた次第です☺️
ヨガの後、お時間があれば立ち寄ってみてくださいね。
【日時】
2月29日(土) 13時30分~15時00分
【場所】
(株)クラレ 厚生会館2階(胎内市倉敷町1 )
【参加費】
1,000円
【定員】
13名
*メールまたはLINEでご予約をお願いします。
5名様以上からの開催とさせていただきます。
maomoon22@gmail.com
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
どなたもお気軽にご参加ください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com
続きましては胎内市で開催させていただきます。
会場は水曜クラスでお世話になっているクラレさんの厚生会館です。
今回の+αは『筋膜 リリース』
筋膜リリースを取り入れるのは、ほぼ2年ぶりです。
前回はテニスボールを使用しましたが、
今回は道具を使わず、ヨガのポーズで行います。
肩甲骨を中心に、肩回りの筋膜をじっくりリリース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
肩が軽〜くなりますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
20分ほどのメニューですので、
ぜひ覚えて、お家でもトライしていただければと🌟
なお、胎内市では2月15日(土)から3月1日(日)まで『スイーツフェア』を開催します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0239.gif)
胎内市の特産品『べにはるか』を使ったオリジナルスイーツのフェア🍠
市内のお菓子屋さん、ホテル、カフェなどが、それぞれ違ったスイーツを販売します。
ロールケーキ、おまんじゅう、タルト、シュークリーム、お団子などなど…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
市内の小学生が描いたアイデアイラストをカタチにしたそうです。
なんだかほっこりするお話ですよね。
そこで、スイーツフェアの時期に「胎内市でヨガイベントを❣️」と考えた次第です☺️
ヨガの後、お時間があれば立ち寄ってみてくださいね。
【日時】
2月29日(土) 13時30分~15時00分
【場所】
(株)クラレ 厚生会館2階(胎内市倉敷町1 )
【参加費】
1,000円
【定員】
13名
*メールまたはLINEでご予約をお願いします。
5名様以上からの開催とさせていただきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0106.gif)
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
どなたもお気軽にご参加ください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com