「国際ヨガの日」だそうです。

今日は国連が今年から設けた「国際ヨガの日」。
ヨガ愛好家として知られるインドのモディ首相の提案だとか。
首相は3万5000人の市民と共にヨガをして、
その魅力を世界へアピールしたそうです。

「へぇ～。すごいなぁ」


新潟でもイベントが開催されたのですよ。
「鳥屋野潟公園で100人ヨガ」

天気予報がはずれ、
雨が降らなかったので、
参加してみました



国際ヨガの日だからというよりも、
外でヨガをしたかったのです。

もっと気持ちよく呼吸するには、
やっぱり外かな～
最近しきりに思っていました。


ふかふかの芝生の上で仰向けに。
大地のパワーに癒されました



100人でヨガしたらエネルギッシュだったと思いますが、
参加者は十数人。
ゆったりした時間が流れておりました。


そしてこちらは、
さてどこでしょう？





ここで外ヨガをしようと思っています。
決まったらお知らせしますね

何でもないけど、ありがたい１日。

今日は燕三条の金物会社さんの取材でした。
メーカーさんが好きです。
ものづくりはいいなぁと思います。

せっかく三条に行ったのだからと、
帰りに岩室温泉に寄りました。
前から行きたかった「だいろの湯」
源泉掛け流しですよ。

よかったです～
昼間に入る露天風呂は最高

平日の昼間から温泉。
ごめんなさ～い。
フリーランスのささやかな特権。

さらにお気に入りスポット佐潟に寄りました。

こちらも最高ー


美しい夕景を独り占めでした。
車に戻るとラジオからディアハンターのテーマ曲。
このタイミングに…ぴったり～

何でもない１日でしたが、
たっぷり充電できました。
感謝

あじさいの季節

あじさいが咲き始めましたね。
紫、ピンク、白…
きれいですね、

川沿いウォークへ向かう途中、
遠くにあじさいが見えました。
「よく見てみよう～」と近づくと、
これまで見たことがないお花。





ひとつひとつバラみたいですよね。
とてもキュートなあじさいでした

デトックスヨガ＠ダッシュ新津 6/16

今日は蒸しますね～
新潟もそろそろ梅雨入りでしょうか

湿度が上がると汗がかきにくくなるため、
体内の熱が上手く放出されず、
熱中症の危険が高まります。
気をつけてくださいね。

また汗がかけないことで体内に水分が滞り、
むくみやだるさを引き起こすこともあります。

しっかり呼吸して汗をかける体をつくりましょう


ということで今月もデトックスヨガを行います。
ダッシュ新津さんのイベントとしての開催です。

一般の方もご参加いただけます◎

日時：6月16日（火）
12時45分～13時45分
料金：1,000円

前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半はヨガフローで気持ちよく～♪
汗がたくさん出て、体も心もすっきりします(^０^)

ぜひ、この機会に体験してみてください。

参加いただける方は、
maomoon22＠gmail.comまたは、
ダッシュ新津さん（0250-21-2189）まで、
ご連絡をお願いします。

ピンクの◯◯◯

今日は和菓子屋さんを取材しました。
材料を吟味し、
保存料を使わず、
その代わりに冷凍にすることで、
全国や海外へ展開しています。

帰り際にカタログをいただいたのですが、
そこで目にとまったのが桜の…なんと笹団子
ピンクのひもがカワイイ～
さらに伊豆産の無農薬の桜の葉を使っていると聞き…

思わず買わせていただきました



家に帰ると早速解凍。

きれいなピンク～
中は桜の香りの白あんです。



まさに桜餅。
おいしい～
なんだか桜の季節に戻ったような気分になりました

緑のシャワー

今日は緑に会いに剣龍峡へ行きました
といっても？？？という方が多いかな。

新発田市の隠れスポット。
噂どおり素敵な場所でした。







お天気は快晴
暑いくらいでしたが、
木陰は涼しくさわやか。

少し下ると清流が流れていて、
せせらぎの音に癒されました。
ランチはこちらのテーブルで


緑・緑・緑
緑さんたくさんパワーをありがとう