8月のスケジュール in 2015

今日は梅干しの日だそうです。
「梅干しを食べると難(7)が去る(30)」
と言われているから。

初耳。
いいことを聞きました

梅干しは好きです。
それに梅干しのクエン酸は夏バテを予防してくれます。
早速、晩ご飯にいただこうと思います

蒸し暑い日が続きますが、
みなさまもご自愛ください


8月のスケジュールをお知らせします

mon
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

tues
　8月25日（イベントレッスン）
　12：45～13：45　デトックスヨガ（ダッシュ新津）
　＊ダッシュさんの会員以外の方も1000円でご参加いただけます。

wed
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市/村上体育館柔道場）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　8/5　8/12　8/19　

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　8/5　8/12　8/19　

fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～

maomoon22@gmail.com

会場はこちら☆

31日(土)開催の「サンセット&ブルームーンヨガ＠海の広場」
ついでがあったので会場に寄ってみました。

ついでというのは紫雲の郷…
本日は村上クラスだけでしたので、
久しぶりにしょっぱい温泉に入ってきました。
夏の温泉もいいですね。
すっきり浄化&パワー充電


そして会場はこちらです



視界良好～
楽しみですね



どなたもお気軽にご参加ください。
ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22@gmail.com

サンセット&ブルームーンヨガ＠海の広場（7/31）再びのお知らせ

サンセット&ブルームーンヨガ
いよいよ今週末となりました
楽しみですね～

せっかくの機会なので、
再度お知らせさせていただきます。

会場は「紫雲寺記念公園内・海の広場」
その名のとおり目の前は海ですが、
砂浜ではなく芝生の広場です。
砂を気にせず気持ちよくヨガができると思いますよ。

スタートは18時30分。
当日の日の入りは18時55分、
月の出は18時32分ですから、
夕日を見送りながら、
ブルームーンをお迎えすることになります

月に２度目の満月・ブルームーン。
ブルームーンを見ると幸せになれる…というお話も。
次に訪れるのは2018年の2月。
なかなか巡り会えないチャンスですね

美しい夕日ときらめくブルームーン

わぁー

どんなヨガになるでしょうか。

ヨガが初めての方も大歓迎
どなたもお気軽にご参加ください

【日時】
　7月31日（金） 18時30分～19時30分
　＊雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　中止の場合は当日16時までにblogにてご案内させていただきます。
　
【場所】
　紫雲寺記念公園　海の広場

【費用】
　500円
　＊ご予約不要です。　

【持ち物】
　ヨガマット
　＊マットの汚れが気になる方はビニールシートをご用意ください。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシート＋バスタオルをご用意ください。
　飲み物　タオル
　動きやすい服装
　＊虫除け対策もお願いします。

ご質問はコチラにお願いします。
お気軽に～
maomoon22@gmail.com


（写真は西区青山海岸の夕日けです）

ゆるりソトヨガ＠道の駅胎内 ご参加ありがとうございました！！

初めてのソトヨガ。
体験会が無事終了しました。

暑い中、お集まりいただいたみなさんありがとうございました



気温は30度ほどありましたが、
川沿いの日陰だったので、
思いのほか涼しく過ごせました。

いつもより少ないポーズ、
時間も短めでしたが、
終了後は体がらく～に。

「背中が軽い～」
「室内でするのと違う～」
「気持ちよかった～」

みなさんに喜んでいただけました。

よかったです

疲れや凝り、ネガティブな感情などを、
大地が吸い取って浄化してくれたのだと思います。

自然はすごい。

自然はありがたいです

これからも機会を見つけて、
ソトヨガを行ないますね～

ゆるりソトヨガ＠道の駅胎内（7/26）時間変更のお知らせ

明日開催の「ゆるりソトヨガ」ですが、
スタート時間を30分遅らせていただきます。
暑さへの対策です。

17時～17時45分となります。
直前のお知らせで申し訳ありません。
お間違えのないようお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【日時】
　7月26日（日） 17時00分～17時45分
　＊雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　中止の場合は当日15時までにblogにてご案内させていただきます。
　
【場所】
　道の駅胎内（樽ケ橋）
　＊道の駅の駐車場から川に向かって下ります。
　　右手に「樽ケ橋遊園」が見えたら左へ。
　　芝生の広場が会場です。
　＊道の駅の駐車場がいっぱいの場合は、
　　クアハウス胎内の駐車場をご利用ください。

【体験費】
　無料
　＊ご予約も不要です。　

【持ち物】
　ヨガマット
　＊マットの汚れが気になる方はビニールシートをご用意ください。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシート＋バスタオルをご用意ください。
　飲み物
　タオル
　動きやすい服装
　＊紫外線、虫除け対策もお願いします。

☆どなたも無理なく行えるヨガです。
　美しい自然の中でゆっくりパワーを充電しましょう。

☆ヨガが初めての方ももちろん大歓迎

ご質問などはコチラにお願いします。
お気軽に～
maomoon22@gmail.com

サンセット&ブルームーンヨガ＠海の広場（7/31）

クラスの方々に
「道の駅胎内でソトヨガをしますよ～」
とお伝えしたところ
「行きます～」と嬉しいお声。

「自然の中でヨガをしてみたい」

みなさんおんなじ気持ちなんですね

開催は7/26日（日）17時～17時45分です。
どなたもお気軽にご参加ください～

　　　　　　　　　　　　　　　　

そして次は海～

サンセットヨガを行います。
夕日を眺めながら気持ちよく…

いえいえ、せっかくなら月も眺めたい。

そうでした。
2015年7月31日はブルームーン（満月）。
通常満月は月に1回ですが、
ブルームーンは月に2度目の満月。

訪れるのは3年に1度だとか。
なかなか巡り会えないチャンスですね

美しい夕日ときらめくブルームーン

どんなヨガになるのでしょうか。
わくわくしますね。

ぜひご一緒に

【日時】
　7月31日（金） 18時30分～19時30分
　＊雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　中止の場合は当日16時までにblogにてご案内させていただきます。
　
【場所】
　紫雲寺記念公園　海の広場

【費用】
　500円
　＊ご予約不要です。　

【持ち物】
　ヨガマット
　＊マットの汚れが気になる方はビニールシートをご用意ください。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシートをご用意ください。
　飲み物　タオル
　動きやすい服装
　＊虫除け対策もお願いします。

ご質問はコチラにお願いします。
お気軽に～
maomoon22@gmail.com


（こちらは青山海岸）

ゆるりソトヨガ＠道の駅胎内 体験会のお知らせ（7/26）

空の下でヨガがしたいなぁ
大地のエネルギーを感じたいなぁ

以前から気になっていたソトヨガ。
体験会を行います。
「私もしてみたい～♪」というみなさまご一緒しませんか

会場は「樽ケ橋」
山々に囲まれ、
渓流のせせらぎが響く癒しのスポット。


ゆる～く


らく～に


なんにも考えず


大地にお任せ～



【日時】
　7月26日（日） 17時00分～17時45分
　＊雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　中止の場合は当日15時までにblogにてご案内させていただきます。
　
【場所】
　道の駅胎内（樽ケ橋）
　＊道の駅の駐車場から川に向かって下ります。
　　右手に「樽ケ橋遊園」が見えたら左へ。
　　芝生の広場が会場です。

【体験費】
　無料
　＊ご予約も不要です。　

【持ち物】
　ヨガマット
　＊マットの汚れが気になる方はビニールシートをご用意ください。
　＊ヨガマットをお持ちでない方は、ビニールシート＋バスタオルをご用意ください。
　飲み物
　タオル
　動きやすい服装
　＊紫外線、虫除け対策もお願いします。

☆どなたも無理なく行えるヨガです。
　美しい自然の中でゆっくりパワーを充電しましょう。

☆ヨガが初めての方ももちろん大歓迎

ご質問などはコチラにお願いします。
お気軽に～
maomoon22@gmail.com

デトックスヨガ vol.4 ＠ダッシュ新津（7/21）

今月もダッシュ新津さんにて、
イベント“デトックスヨガ”を開催させていただきます。

普段の金曜日のクラスに参加してくださっている会員さんは、
やさしい方ばかり。
イベントの参加人数を気にかけてくださって、

「先生、もっと宣伝した方がいいですよ～」と。

「ありがとうございます」

確かに宣伝も大切ですよね。
しかしなかなか難しい。。。

クラブ内にPOPを掲示してご案内するのですが、
これまでのものはあれこれ詰め込みすぎてしまったかも。

そこで今回はこんな感じにしました。



先週金曜日のレッスンの後、
会員さんが早速声をかけてくれました。

「あれ、先生が作ったの？
　夏らしくていいね～」

「ありがとうございます」

7月もがんばります


一般の方もご参加いただけますので、
ぜひ、この機会にデトックスヨガを体験してみてください

日時：７月21日（火）
12時45分～13時45分
一般の方の料金：1,000円

前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半はヨガフローで気持ちよく～♪
汗がたくさん出て、体も心もすっきりします(^０^)


参加いただける方は、
maomoon22＠gmail.comまたは、
ダッシュ新津さん（0250-21-2189）まで、
ご連絡をお願いします。

海ヨガ

今朝は早く目が覚めました

６時前に家を出ました。
海へ



海ではすでに朝が始まっていました。
釣り人もウォーカーもいました。

私はヨガをしました。



前からしたかったのに、
実行できませんでした。
海はいつもすぐそばにあるのに。

さわやかでした。
さわやかなパワーをいただきました。

そして朝日は美しい



また来ます。
ご一緒しましょう。

はじめての奥胎内

奥胎内へ出かけました。
前々から気になっていたスポット。
胎内市出身なのに機会がなかったのです。

ロイヤル胎内パークホテルからシャトルバスでヒュッテへ。
山道なんですね～
道路の下は崖。。。
バスがあってよかったです。



奥胎内ヒュッテに到着すると、
初心者向けのトレッキングコースを散策しました。



どこまでも続くブナの原生林。
自然はありがたいな～
パワーをたくさんいただきました。



「会えるかな？」
と期待していたアカショウビンさんには会えませんでしたが、
次回は会いたい！！です



ヒュッテも素敵でしたよ。

食堂「アカショウビン」で
ボリューム満点パスタをいただきました。





「次はヨガしたいね～」
と一緒に行ったお友達

また来ますね～

7月のスケジュール in 2015

梅をたっぷりいただきました

明日は久しぶりに仕事がないので、
梅酒を作ろうと思います。
甘さ控えめにしよう。
楽しみです。


今日は雨降りのレッスンでしたが、
いつもどおりたくさんの方にお会いできました。
ありがとうございます！！

今月も引き続きよろしくお願いします


7月のスケジュールをお知らせします

mon
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

tues
　7月21日（イベントレッスン）
　12：45～13：45　デトックスヨガ（ダッシュ新津）
　＊ダッシュさんの会員以外の方も1000円でご参加いただけます。

wed
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市/村上体育館柔道場）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　7/1　7/8　7/15　7/22

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　7/1　7/8　7/15　7/22

fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～

maomoon22@gmail.com