６月のスケジュール in 2015

今日は暑かったですね。
季節は夏へ向かっています。

早いな～


そして世の中、
早いな～
速いな～
と思うことばかり。


最近、なんだか反抗したくて、
ゆっくりゆっくりを心がけています。

仕事とかいろいろと、
そうもいかないことも多いですが。


ゆっくり。
じっくり。

呼吸を味わいながら生きていきたいです。


6月のスケジュールをお知らせします

mon
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

tues
　6月16日（イベントレッスン）
　12：45～13：45　デトックスヨガ（ダッシュ新津）
　＊ダッシュさんの会員以外の方も1000円でご参加いただけます。

wed
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市/村上体育館柔道場）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　6/3　6/10　6/24

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　6/3　6/10　6/17　

fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～

maomoon22@gmail.com

植物性の乳酸菌

このところ、
毎日のように、
ほぼ毎食のように、
ぬか漬けを食べています。



ぬか漬けを初めて漬けたのは、
20年以上前のことです。

しばらく続きました。
引っ越すときもぬか床を持って

しかし、
気づけば放置されたぬか床。
だめにしてしまいました



ほどよい酸味。
白いごはんが進みます。

食べるとなんだかほっとします。
ぬか漬けの乳酸菌は体にいいと聞きますが、
やさしくて穏やかなパワーをいただいているのかな。

ヨーグルトを習慣にした時期もありましたが、
今はぬか漬け。
日本人には植物性の乳酸菌の方が、
合うのでは？と思います。



きゅうりや人参、なすが多いのですが、
先日かぶを漬けてみました。
おいしかったです

デトックスヨガのお知らせ＠ダッシュ新津

ゴールデンウィークはおしまいですね。
リフレッシュされたことと思います


これからだんだん暑くなります。
体と心健康のために、
汗をかくことはとても大事です。

ということで、
デトックスヨガのお知らせです。
４月に引き続き、
今月もダッシュ新津さんのイベントとして、
開催させていただくこととなりました

一般の方もご参加いただけます。

日時：５月19日（火）
12時45分～13時45分
料金：1,000円

　　　

前半は浄化の呼吸「カパラバティ」で、
肺に溜まった二酸化炭素をスムーズに排出。
心拍数を増加させ、全身の細胞を活性化させます。
代謝アップが期待できますよ◎
後半はヨガフローで気持ちよく～♪
汗がたくさん出て、体も心もすっきりします(^０^)

参加していただける方は、
maomoon22＠gmail.comまたは、
ダッシュ新津さん（0250-21-2189）まで、
ご連絡をお願いします。

どなたもお気軽に～

そのままを見る。

以前ご紹介した「ブタとシッタカブッタ」は、
３部作でした。

マンガなのでするすると読破。


すご～い

ふか～い

そしてとってもわかりやす～い


おかげさまで、
らく～～～になりました



興味のある方は、
読んでみてください。
私は図書館で借りました。



人生いろんなことがあります。

いいことも。悪いことも。

そのたびに心は揺れ、
不安定になります。

そして頭の中で言葉を使って答を探し求めます。



私もそう。

「どうして」
「なんでこうなってしまったの」

答を求めます。



時には他人のことまで

「あの人はどうしてこんなことをするの」

答を求めます。



時には過去を振り返り

「あの時、どうしてあんなことをしてしまったのだろう」

答を求めます。




「きっとこうなのだろう」

「そう考えるとしよう」

言葉による答を見つけると、
心はひとまず落ち着き安心します。




でも、これが大きな間違い。
ブッタさんに教えていただきました。

言葉で探した答は思い込みを作るだけ。




自分とは何だろう？
人生って何だろう？


答を探せば探すほど、
思い込みは増えていきます。




言葉では語れないものが本物。
ただただ、そのままを見る。
by ブッタ




やっとスタートラインに立てたのかな。
今はそんな気持です。

心は今までよりずーっと安心しています

５月のスケジュール in 2015

いいお天気が続きますね。
楽しい連休をお過ごしのことと思います


５月のスケジュールをお知らせします

mon
　10：30～11：40　やさしいヨガ（新潟駅前カルチャーセンター）

tues
　５月19日（イベントレッスン）
　12：45～13：45　デトックスヨガ（ダッシュ新津）
　＊ダッシュさんの会員以外の方も1000円でご参加いただけます。

wed
　10：30～11：30　ハタヨガ（村上市/村上体育館柔道場）

　14：00～15：00　ヒーリングヨガ（新発田市/健康プラザしうんじ）
　　　　　　　　　　5/13　5/20　5/27

　18：00～19：00　ハタヨガ（胎内市/クラレ厚生会館２階または３階）
　　　　　　　　　　5/13　5/20　5/27　

fri
　12：45～13：45　フィットネスヨガ（ダッシュ新津）


ご質問などはコチラにお願いします。
どなたもお気軽に～

maomoon22@gmail.com


胎内市のチューリップ