オンラインクラス6月のスケジュールのご案内です。
お家でマイペースにヨガしませんか？
マスクをしないでヨガしませんか？
『マスク無し😷❌Yoga』はぜひぜひです
コロナ禍が1年以上。。。
呼吸が浅くなっていませんか？
マスクをしたままの呼吸では、
吸える酸素の量が減るため浅い呼吸を繰り返すことに。
また、自分が吐いた二酸化炭素を吸い込んでしまいます。
常態化すると気がつかないうちに酸欠状態に…💧
酸欠は、肩こりや冷え、自律神経の乱れなどの不調を引き起こしたり、
脳機能を低下させ、認知症につながるとも言われています。
気になる方はこちらの記事を✅
しっかり呼吸しながらレッスンしたい時は、
オンラインクラスをご利用くださいね🧘♀️
6月のスケジュール🏠🌹
1日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
2日（水）13時30分〜14時30分「ヒーリングヨガ」
6日（日）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️
8日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
13日（日）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️
15日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
22日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
29日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
30日（水）13時30分〜14時30分「ヒーリングヨガ」
＊他に毎週水曜日20時〜21時に『クラレクラスオンライン』を開催しています。
どなたもご参加いただけますよ🙆♀️（←2日、9日、16日、23日、30日）
【参加費】
60分・75分クラス
〈初回体験〉1,000円
〈1回ずつ参加〉1,500円
〈回数券C〉3,000円（60分・75分レッスン券3枚＠1,000円）有効期間2ヶ月
〈回数券D〉3,600円（60分・75分レッスン券3枚＠1,200円）有効期間3ヶ月
☆回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
☆ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。
【ご購入方法】
クラスでご購入
口座振り込み（ゆうちょ銀行）
PayPay
☆その他、ご希望がありましたら教えてください。
☆確認が取れましたら回数券をお送りします。
【ご参加方法】
☆面識のある方に限らせていただきます。
☆zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。
ご参加希望クラスの前日までに、
「◯月◯日 ◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
またはLINEなどでご連絡をお願いします。
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LINEグループへのご招待をお送りします。
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開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。
こんな感じです↓
ご不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
