オンラインクラス🏠 🌹6月のスケジュール in 2021

オンラインクラス6月のスケジュールのご案内です。


お家でマイペースにヨガしませんか？

マスクをしないでヨガしませんか？
『マスク無し😷❌Yoga』はぜひぜひです


コロナ禍が1年以上。。。
呼吸が浅くなっていませんか？

マスクをしたままの呼吸では、
吸える酸素の量が減るため浅い呼吸を繰り返すことに。
また、自分が吐いた二酸化炭素を吸い込んでしまいます。

常態化すると気がつかないうちに酸欠状態に…💧
酸欠は、肩こりや冷え、自律神経の乱れなどの不調を引き起こしたり、
脳機能を低下させ、認知症につながるとも言われています。

気になる方はこちらの記事を✅


しっかり呼吸しながらレッスンしたい時は、
オンラインクラスをご利用くださいね🧘‍♀️


6月のスケジュール🏠🌹

　1日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　2日（水）13時30分〜14時30分「ヒーリングヨガ」

　6日（日）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️

　8日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　13日（日）14時〜15時15分「デトックスヨガ75」←オススメ⭐️
　
　15日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　22日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」
　
　29日（火）20時30分〜21時30分「リラックスヨガ」

　30日（水）13時30分〜14時30分「ヒーリングヨガ」

　＊他に毎週水曜日20時〜21時に『クラレクラスオンライン』を開催しています。
　　どなたもご参加いただけますよ🙆‍♀️（←2日、9日、16日、23日、30日）

【参加費】
　60分・75分クラス
　〈初回体験〉1,000円

　〈1回ずつ参加〉1,500円
　
　〈回数券C〉3,000円（60分・75分レッスン券3枚＠1,000円）有効期間2ヶ月
　〈回数券D〉3,600円（60分・75分レッスン券3枚＠1,200円）有効期間3ヶ月

　☆回数券の有効期間は1回目のご利用から発生します。
　☆ご購入は事前にお願いします。回数券の使用開始期限は5ヶ月です。

【ご購入方法】
　クラスでご購入
　口座振り込み（ゆうちょ銀行）
　PayPay
　☆その他、ご希望がありましたら教えてください。
　☆確認が取れましたら回数券をお送りします。

【ご参加方法】
　☆面識のある方に限らせていただきます。
　☆zoomを利用されない方が多いため、当面はLINEのみの開催とさせていただきます。

　ご参加希望クラスの前日までに、
　「◯月◯日　◯時からのクラスに参加希望」と明記の上、
　こちらのメール宛▶︎maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
　またはLINEなどでご連絡をお願いします。
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　LINEグループへのご招待をお送りします。
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　開始5分前にグループ電話かけますので、ご参加をお願いします。

　こんな感じです↓


ご不明な点など、お気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします🙏
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）