5月のイベントクラス＠加治川コミセンのご案内です🎏
いつものようにヨガ&プチバレエ。
そして今回は心💓にフォーカスします。
新緑の季節🍀
過ごしやすいはずなのに、
体も心もなんだかスッキリしない…。
長期に渡りコロナ禍が続く今、
そんな方もいらっしゃるかもしれません。
ヨガは体を元気にします
ヨガは心を元気にします。
継続すると実感できますが、
今回のレッスンでは、手軽に取り入れられるポーズなどをご紹介します。
『ヨーガ・スートラ』第一章
「ヨーガとは心のはたらきを止滅することである」
体と同じように、心も自分で変えられます。
解放できます。
明るくできます。
一歩一歩、歩んで行きたいですね🌱
【日時】
5月30日（日） 10時30分～12時
【場所】
加治川コミュニティセンター 多目的ホール（新発田市下小中山1107 ☎︎0254-33-2130 ）
＊かなり広いホールです（145㎡）
窓がたくさんあり、換気も十分行えます。
【参加費】
1,500円
（別途場所代100円）
【定員】
10名
＊メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠マークに変えてください）【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
お気軽にご参加ください
ご予約、ご質問はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□ヨガの最中もマスクの着用をお願いします。
□カパラバティのような強い呼吸は行わないでください。
