6月のイベントクラス＠クリエート村上のご案内です🌹
ヨガは『上虚下実』を重視します。
下半身が安定すると上半身の余分な力みが取れます。
すると肩こり、首こり、頭痛、目の疲れ、胃もたれ…などの不快な症状が改善。
さらに不安定だった心が安定し、執着を手放せるようになり、
本来の自分の力を発揮しやすくなります。
足腰を強化し、大地にしっかり根付く感覚を養いましょう⤴️
コロナ禍が続く今、そして変化の激しい世の中において、
自分の軸をしっかりさせることは大事です。
ヨガで叶えていきましょう✨
後半は仰向けのままディープリラクゼーション😪💤
梅雨入りが近づいていますが、
体も心もスッキリさせませんか🌱
お気軽にご参加ください🧘♀️
【日時】
6月5日（土） 13時30分～15時
【場所】
クリエート村上（村上市勤労福祉総合センター）多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6
＊天井が高く広いホールです。
窓もたくさんあり、換気も十分行えます。
【参加費】
1,500円
（別途場所代100円）
【定員】
15名
＊メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
ご予約はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□ヨガの最中もマスクの着用をお願いします。
□強い呼吸は行わないでください。
ヨガは『上虚下実』を重視します。
下半身が安定すると上半身の余分な力みが取れます。
すると肩こり、首こり、頭痛、目の疲れ、胃もたれ…などの不快な症状が改善。
さらに不安定だった心が安定し、執着を手放せるようになり、
本来の自分の力を発揮しやすくなります。
足腰を強化し、大地にしっかり根付く感覚を養いましょう⤴️
コロナ禍が続く今、そして変化の激しい世の中において、
自分の軸をしっかりさせることは大事です。
ヨガで叶えていきましょう✨
後半は仰向けのままディープリラクゼーション😪💤
梅雨入りが近づいていますが、
体も心もスッキリさせませんか🌱
お気軽にご参加ください🧘♀️
【日時】
6月5日（土） 13時30分～15時
【場所】
クリエート村上（村上市勤労福祉総合センター）多目的ホール
新潟県村上市三之町1-6
＊天井が高く広いホールです。
窓もたくさんあり、換気も十分行えます。
【参加費】
1,500円
（別途場所代100円）
【定員】
15名
＊メールまたはLINEでご予約をお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
【持ち物】
ヨガマット
飲み物
タオル
ご予約はコチラにお願いします。
maomoon22☆gmail.com（☆は＠に変えてください）
【新型コロナウィルス感染予防につきまして】
□検温を行なった上でご参加ください。
平熱より高い方、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。
□マスクを着用し、手指の消毒を行なってから入室してください。
□マットはお隣の方と２メートル以上の間隔が開くように敷いてください。
□ヨガの最中もマスクの着用をお願いします。
□強い呼吸は行わないでください。
