5月18日（土）晴れ
日々、色濃くなっていく緑の木々、5月らしい爽やかな好天の週末です。
写真↑↓は、4月にハーフマラソン大会に参加した娘からの富山土産のうちの一つ。
富山らしいホタルイカや白エビなどおツマミ系の中に、可愛い焼き菓子も入っていて、
コーヒーのお供に美味しくいただきました。ごちそうさま〜
さて、今日のスクール、珍しく２コースに大入り満員状態。
ジャパン・マスターズに参加するメンバーがいるからかな？
関係ない母は、頑張りたいメンバーには順番を譲り、マイペースに練習。
今週は『背泳ぎ』、火曜スクールとは違うドリルも少し入ってました。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
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kick 50×3 1:50 Bc Reg12.5m-チキンウィング12.5m-繰り返す
drill 25×4 1:00 Bc うつ伏せで3回スカーリング〜ストローク〜繰り返す
（火曜のドリル参照）
drill 50×3 1:50 Bc R（右手）12.5m-Reg（両手）12.5m-L12.5-Reg12.5
swim 50×4 1:45 Bc Form
K&P 50×1 1:45 ch IN Time
swim 50×1 1:45 ch IN Time ｝×3sets
down 50×1
total 1,250m
4月の大会前1ヶ月は体調不良で安静状態だった母も、今月の連休明けからは、
鈍った体を徐々に動かし始めています。が、高齢者が全く1ヶ月運動しないと
こんな風に一気に衰えてしまうものか、、、と、ガッカリするほど辛いです。
スクール中は思うように動けず力も入らないし、スクール後は、あちこちの
筋肉や関節が痛くなるし、、、ううむ、悲しい哉。。。
でも、こんな悲しい現実も受け止めつつ、なるべく身体の老化を遅らせるよう
苦しいけど、頑張って続けていかなくちゃね
身近に、水泳仲間の熟女先輩がいてくれるのも幸い、ありがたい
わがまま母
