9月8日（火）晴れ
強烈な台風が去って、こちら陸奥も35℃と猛烈な暑さとなっています。
9号10号と続けて襲来した台風により甚大な被害にあわれた方々に
心よりお見舞い申し上げます。
ここ数年の気象の変化は、激し過ぎてとても対応しきれない恐ろしさ。
この後も台風の進路が心配です。
今日の写真は、先月娘が予約してくれたクラフトビールのセットで
醸造元から直接クール便で届いた4本。前回は瓶ビールでしたが、今回は
缶のビールで、４種類の違う味わいを楽しめます。購入しようと思っても
なかなか手に入りづらい貴重なビール、娘のお陰で母はラッキー
さて、今日のスクールも『背泳ぎ』です。
今回も、スクール後のタイム計測！なので熟女たちの体力温存を考慮し
コーチが練習量少なめにしてくれました
〈背泳ぎ・ドリル〉
① キック 25×2 仰向けストリームライン姿勢を保ちつつ、膝を曲げ
た足で水を押しながら足先方向に進む
② キック 25×4 片足キック12.5m（片足のみでキック反対の足は動かず）
→Regキック12.5m 1.3t=右足 2.4t=左足
③ スイム 25×6 1:10 背泳ぎフォームスイム
※ 姿勢・キック意識して
④ スイム（25×3 1:10 ch EH/HE/H ）×2sets
total 800m（含アップ・ダウン）
数年前の母の背泳ぎに比べたら、フォームはだいぶ進化していると
思うのに、タイム的には全く進歩なし。。。
水泳始めて間もない、あまり練習もしてない頃の背泳ぎのタイムより
練習重ねた今の方が遅いって、どういうことなの？
加齢のせいだけではないと思うんだけど。。。
と、チョッと落ち込んでおります。
もっと練習してみたらどうなの？・・・ということなのかしら？
まあ焦らず、進歩することを信じて頑張りましょう
わがまま母
