5月18日（土）晴れ
緑が風にそよぎ爽やかな好天の週末。
今週末は地元のお祭りが行われていて、街の中心部は交通規制中。
混んでそうなので、図書館に行きたいけどガマン
（歩いて行けば、渋滞や駐車場の問題はないのですが
）さて、↑の写真は、日曜にマラソン応援に向かうため通った橋の上から
川越しに街を眺めた時のもの。
新緑が美しかったです。
マラソンコースでは、緑のアーチの下を走る場所がお薦めのポイント！
さて、今日のスクールも『背泳ぎ』がメイン。
ポイントは火曜と同じく、
★ スカーリングで水を素早く捉え力強いキャッチに繋げる！
でした。
今は、タイムを気にせず練習できるので、
気持ちよーく泳げて、気分がいいです
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up
swiｍ 50×2 1:40 ch up
kick 25×4 1:10 Bc スカーリング＆サイドキック（真横向き）
drill 25×2 3:00 Bc 横向きスカーリング 12.5mで左右向き交代
※ キャッチの位置を意識しながら
drill 25×4 1:10 Bc 片手スイム R/L
※ キャッチに注意して！
swim 25×6 1:00 Bc Form キャッチをしっかり！
K＆P＆S （75×1）×5 2:30 ch
キック、プル、スイムを25ｍづつ
down 75×1
total 1,050ｍ
スカーリングのおかげで、背泳ぎプルがだいぶ楽になり、
気持ちよく泳げています。
コーチからは、
「キャッチが、もう少し高い位置でできれば
」と言われるところまで来たので、あともう一歩！・・・かな？
こんな風に進歩が実感できると、練習が楽しくなって来ます
わがまま母
