6月11日（土）晴れ
今日もいい天気♪
ひんやりした風が吹き、昨日の蒸し暑さに較べたら断然過ごしやすいです。
写真は、1.2週間前に散歩した土手の遊歩道の様子で、
この頃はまだ、ジリジリした暑さではなく快適だったな～。
さて、なかなか体調が戻らなくて我ながら不甲斐ない思いの母。
今日もプール休もうかな～、、、なんて思ったりして
でも、家に居るとつい悪い方に考えてしまい、時間だけが過ぎていく。
なので、皆に会った方が元気がでるかも、とスクール参加に賭けてみることに
一旦、プールに入れば「コーチの指示通り泳がなきゃ！」と思い、
多少は頭も使いながら身体を動かすので気がまぎれるし、
珍しくSさんも来ていたのでラッキー！
一緒に無理のない程度に頑張って練習してきました
結果、皆と泳いで元気をチャージ
良かったです
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch swim
kick 25×4 1:10 Bc 膝直角に曲げキック～ノーマル
pull 25×4 1:20 Bc 仰向け背中にブイ、スカーリング
drill 25×4 1:10 Bc スケート
swim 50×4 1:40 Bc Form
swim （50×3）×3 1:40 IMix DPS Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr
rest 1:00 set rest
down 50×1
total 1,100ｍ
わがまま母
