4月2日（火）晴れ
昨日から今日の午前中まで、すっごい強風が吹き荒れていました。
春の嵐でしょうか、、、今はようやくやんで穏やかに晴れています。
こちらは梅の花が見頃になりましたが、
桜が開花した東京は、お花見シーズン真っ盛りでしょうか？
今日の写真は、「桜えびのかき揚げ」のついでに揚げた野菜の天婦羅です。
肌寒い日だったので、温かいおそばと一緒に食べました。
久しぶりだった、牛蒡と人参のかき揚げが懐かしく美味しかったな。
さて、今日からスクールも新年度、消費税アップを機に、
スイミングの料金体系も微妙に変わったみたいです。
う～む、どうしようかなあ
どうやら、母はコースを変えた方がお得らしいのですが。
で、本日のスクールは『バタフライ』です。
〈ドリル〉
① 25×4 1:10 仰向けバタフライキック
② 25×4 1:10 右手スイム２回→左手スイム２回→両手スイム２回
③ 25×4 1:10 右手スイム1回→左1回→両手1回
④ 50×4 1:50 スイム
1.3ｔ＝Fly25m-CH25m 2,4 t=CH25m-Fly25m
⑤ 75×4 2:10 ch H12.5mE12.5m を繰り返す
アップとドリルとダウンで、1150ｍのスクールでした。
今回のバタフライのドリルは、以前から数回行っているので、コーチが見本を泳いで
あとは、皆サクサクと泳いでいたと思います。
ポイントは、仰向けキックで膝や足首が水面にでないようにキックすること！と
ドリルで行う右手1回左手1回といった片手スイムで進む距離を「１」としたら、
両手スイムでは「２」になるような泳ぎを目指すこと！
この2点でした。
あとは、バタフライスイム25ｍでのストローク数を8回程度で泳ぐように！
そのくらいかな。
スクール終了後、大会参加者対象のスタート練習をしてもらいました。
何しろ、私達が下手なもので、まずは初歩からの練習です。
赤台を2つ重ねた上から力を入れずに水に入るとこから・・・
しかも、水族館のアシカみたいに、コーチが手に持つ丸い輪（フープ）をくぐるんです。
面白かったけど、母は飛び込みが苦手なので、この調子でいって
大会に間に合うのか？・・・不安ではあります。
わがまま母
