12月21日（金）曇り
まるで冬の日本海側のような鉛色の雲に覆われた一日。
陽射しがなく寒いです！
でも今日は『冬至』だそうなので、
明日から一日一日と日が長くなっていくのか、、、と
思えば気分が違ってきますね。
柚子湯にでもとっぷり浸かってあったまりましょう。
さて、今年最後の「自主トレ！」は
すっかり年末の恒例行事となってる108本！
煩悩の数だけ、泳いで水に流してきました。
去年までは、先頭でサークル守って泳いで
余裕だったはずなのに、今年は大違い。。。
年のせいでしょうか？
50ｍを1:10サークルでずっとまわるのですが、
最初の10本はゆっくりめにウオームアップ。
11本目からキックを20本（FR＆BK）を入れてみようと
トライしたのですが、フィンなしでは全然無理、
でフィンをはいてなんとかサークルギリギリ。
でも、15本目あたりで本数を間違え、うろたえてしまい、
Mさんに先頭交替してもらい、キックを諦めスイムに戻して
やっとこさ立て直し。
次の20本はパドルをつけてブイを挟みプル、
これが一番ラクだったかな～。
50～70本まではフィンガーパドルをつけスイム。
苦手なバックにもチャレンジしてみたけど、
予想通りに見事サークルアウトしてしまうので、
フリーと25ｍづつにしてみたり、試行錯誤の泳ぎでした。
その後100本まで、とりあえず完泳を目指しフリーで泳ぎ、
最後の8本はダウンとしてゆっくり泳ぎ、なんとか無事終了。
今回は、ｓ１のはずのフリーのスイムでも結構キツく感じたのは
何故かなあ？
数年前から108本を泳ぎ始め、今までで一番しんどかったです。
無理にキックなんかしたせいでしょうかねえ。
最後までペースを崩さなかったMさんのように、
淡々とスイムを続けた方がいいのかなあ、、、
そんな感想の今年最後の自主トレでした。
なにわともあれ、今年一年間泳ぎ続けることが出来たことに感謝です。
メンバーの皆さん、スイミングプール、スタッフの皆さん
ありがとうございました！
追伸： あ、自主トレは今日が今年最後だけど
土曜、火曜のスクールはまだあるんだった
わがまま母
