10代と変わらない

TV「徹子の部屋」で由美かおるさん（68歳）が披露してくれました。

10代と変わらぬ体形と柔軟性と体の動きです。以前からその話は聞いていましたが改めて認識しました。

由美さんはその理由の一端を語ってくれました。

それは、体に良い食事と毎日行うストレッチ（柔軟体操）とトレーニングです。

そして「これは楽器でも同じですね」と言って、毎日続けることの効果とその大きさを語ってくれました。