なわとび１２日目

暑いです！
夏です！
もくもくと盛り上がる綿菓子のような入道雲に気持ちが上がります

今日はなわとび休養日です
筋肉痛なのか？筋か腱か？
骨や関節は大丈夫なのですが、全く運動していない私の身体の組織はちょっと休ませないとダメみたいです

ヨガの先生にも激しい運動は休養を入れながらじゃないと危険と言われ
確かにそうだなと思った次第です

悲しいほど体重は変化なしです
でも身体のあちこちが締まってきたような…
今日は顔がちょっとシャープになった気がします
気のせいかな〜？