７/１５(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：志田、椎名、淀野、軽部

＜練習メニュー＞
◆コムロックからの腕十字
◆クローズドガードからの腕十字
◆リバースデラ〜スイープ
◆スパーリング





■次回の練習 は７/１８(火)、ＭＭＡ/柔術クラス２０：００〜２２：３０です