５/１２（木）

☆打撃ミットクラス
参加：後藤、吉川、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、鈴木、齋藤、森川、吉川、田中(拓)、田中(幸)
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆シザーススイープ～十字絞め
◆フットロックいろいろ
◆スパーリング



■次回の練習は１４(土)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。