８/２３(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：我妻

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックスパー
◆修斗スパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：我妻、田中、志田、渡部、吉川、椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆ニーインハーフガード
・スイープ
・バッグ
・アームロック
◆スパーリング





■次回の練習 は８/２５(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です