<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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8/25(木)

2016年08月26日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名、我妻、高橋

<練習メニュー>
◆レンチューン
◆パンチミット
・8連コンボ
・受け返し含むパンチミット
◆キックミット
・テンカオ
・首をつかんで左右連打




☆柔術クラス
担当:後藤
参加:椎名、渡部、我妻、田中、加藤、吉川、淀野
出稽古:小林(元パラ福島)

<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆パスガードドリル
◆三角絞めディフェンス
・ほふく前進
・足掛け
◆スパーリング











■次回の練習 は27(土)、柔術クラス21:00~22:30です

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