５/８(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、高橋、淀野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
◆マススパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、高橋、淀野、志田、田中

＜練習メニュー＞
◆エスケープ
◆ガードワーク
◆スパーリング



■次回の練習は5/10(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です。
※前後半共、レギュラー担当者が休みですので自主練でお願い致します。