５/１０(木)

☆キッククラス
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチミット
◆キックミット
◆マススパー


☆柔術クラス
参加：椎名、田中、高橋、志田、淀野、加藤

＜練習メニュー＞
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング

■次回の練習は12(土)柔術クラス21:00〜22:30です
※参加される方はSNS、コメント欄で入り時間も合わせてご連絡下さい