☆MMAクラス
担当:芳原
参加:小林、椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打撃打ち込み
◆マススパー&ミット
◆受け返し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/55/5929be1daba1b69f3e6bae790285060f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/d6/e6d16caecdf2d81997c4f08b9d897dd1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/b0/84ace99aeb9a1b9921ed23b31f2f1571.jpg)
☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、小林、志田、村上
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆4469
・入り方各種
・極めのディテール
◆スパーリング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/47/e94d3b9e149e4d872f88e909c78fe392.jpg)
■次回の練習は5/8(火)、MMA/柔術クラス20:00~22:30です。
※3(木)、5(土)のレギュラークラスは休講となります。
自主練希望の方はSNS等でやり取りお願いします。
担当:芳原
参加:小林、椎名、高橋
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆打撃打ち込み
◆マススパー&ミット
◆受け返し
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☆柔術クラス
担当:芳原
参加:椎名、小林、志田、村上
<練習メニュー>
◆ムーヴメント
◆4469
・入り方各種
・極めのディテール
◆スパーリング
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■次回の練習は5/8(火)、MMA/柔術クラス20:00~22:30です。
※3(木)、5(土)のレギュラークラスは休講となります。
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