４/１３（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、森川、淀野

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆ダッシュミット


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、齋藤、森川、淀野

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードからのサイドチェンジ
・パスガード
・バックへの移行
・クォーターパス
◆スパーリング





■次回の練習は、１５(木)打撃/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

＝お願い＝
５月分の会費は、４/２７までに月謝袋(無い方は封筒に)に入れて後藤までお渡し下さい。
６月分から振込みとなりますので、必ず４月中に自動送金の手続きを済ませるようお願い致します。