2024 なんとなく夏バテ・・・

大谷選手やパリオリの日本選手の活躍を、楽しみながら観戦しているが・・・。

どーも最近めっきり体力が落ちているような気がする。

毎朝定時に目が覚めるが、そのままぱっと起きず、少し布団の上でうだうだしている。

特に今朝は、くしゃみとともに鼻水が出始めた。

私の場合、体力が消耗した時に暑い日差しの屋外と涼しい部屋を行き来すると、いわゆる寒暖差症候群で風邪の症状を起こす。

週に１度のジョギングも、いままではこの暑い中でも平気に３０分や４０分は走ることができたが、今は２０分で息が上がる・・・。

まあ歳と言えば歳だが、やはり７月から続く異常な暑さで、体力が減っているのだろう。

ここで気を緩めれば、熱中症にかかるかもしれない。

ただ、食欲と飲酒は旺盛・・・！？

この暑さに負けることはないが、健康管理を十分意識しなければ・・・。