オチャサイズ部屋

お茶の効能を運動に取り入れた 「エクササイズ」 です。

臍下臍上痩せ動画

2020年11月04日 | オチャサイズnews


昨日、祝日レッスンがなかったので、久しぶりにインスタライブでトレーニングしました。30分ほどのつもりが、丁寧に説明してたらやりたい事ありすぎてあっという間に50分😅
オチャサイズLOVEの熱心なメンバーさんはインスタライブまでには家に帰ろうと、子供を連れて朝早くから公園へ遊ばせに行ったけど、子供が帰らないので急遽公園でレッスン受けたそうで😁‼️
素晴らしい👏熱心さです✨❣️✨



下腹と言っても臍上、臍下と部位に分けてみると、臍下が特に難しいです💦💦 
その説明がとってもわかりやすかったとインスタのフォロワーさんからお言葉もらいました❣️
しばらくigtvで配信してるので、覗いてみてください(^^)  
Instagram @ochacise 







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