昨日、祝日レッスンがなかったので、久しぶりにインスタライブでトレーニングしました。30分ほどのつもりが、丁寧に説明してたらやりたい事ありすぎてあっという間に50分😅オチ
久しぶりにオチャサイズチャンネル投稿自分の筋肉量とインナーマッスルを測れる動き記載してます。ふらつかずに出来たら...