4連休何して過ごす？

久しぶりのインスタライブ

明日、14時Instagram@ochacise 

で配信予定

石川県では有名な、越村江莉ちゃんとコラボさせてもらいます😊

運動不足が気になる方、内臓脂肪が気になる方、一緒にどうでしょう✨

たった２つを意識して

今持ってる筋肉から動かすだけ！

内臓脂肪へもアプローチして、健康体質ゲットしましょう😊