お弁当‐291 2011-07-02 21:56:23 | お弁当 玄米入りご飯に大きな梅干一個!それとオムレツ風玉子焼きこの日は青じそとシラスが卵の中に入ってます。脇にあるのはローストポークをフライパンでさっと焼いたもの。それとイカの煮物、細切り昆布とヒジキの佃煮風プチトマトはベランダのプランターでの収穫品♪イカはワタごとぶつ切りして、ニンニク、酒、砂糖、醤油、水少々でさっと煮詰める。我が家ではこれが定番か、売れ行きが安定してる(笑)。