おはよう(*´∇`*)

ふく*フクロモモンガ♂2016年8月生。なな*フェレット♀2016年7月30日生。ぶぶ*フェレット♀2017年2月生まれ

肉じゃがとフルーツサラダ

2010-09-30 07:59:52 | 野菜を食べよう



秋らしい気候になってくると煮物が恋しくなる。

主人が市民農園で作ったジャガイモも
車庫に入れておいたらいい調子で、まだまだ使える。

今回は、ひき肉とジャガイモだけで肉じゃが。
玉ねぎ入れたり白滝入れたりするのも好きだけど
たまにこんなシンプルな甘辛いのも食べたくなる。


それと果物が余り気味だったので



りんご、梨、キュウリ、ウィンナーのサラダ
マヨネーズとヨーグルト、そこにちょっとお砂糖を加えて。


そろそろ寒いくらいになってきたね
今夜あたりシチューにしようかな。



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お弁当-161

2010-09-30 07:55:36 | お弁当



やっと涼しくなって、やる気が回復してきた頃のお弁当です。

イカの煮物、レタス、キノコとウィンナーの炒め物
キュウリとミョウガの浅漬け
しその葉の炊き込みご飯


炊き込みご飯はもち米入り
浅漬けは自分で作りました。
この位ならなんとか出来るのよ(^-^;)ゞ



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お弁当-160

2010-09-30 07:49:02 | お弁当



お弁当の準備が出来てない日が続いてたんだね~

おにぎり、瓜の漬物、明日葉や大葉の天ぷら
明日葉と大葉は庭に生えてるの。
こんな時は超便利(((。^_^A



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お弁当-159

2010-09-30 07:45:46 | お弁当



鶏ももと生姜の甘辛煮、オムレツ風玉子焼き、瓜の漬物
黒米入りご飯、梅干


この瓜の漬物も主人作。
我が家じゃ浅漬け以外の漬けものは主人担当でござる。



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お弁当-158

2010-09-30 07:41:38 | お弁当



これはもう
お弁当の材料が何もありまへ~んΣ(~D~ノ)ノ アヘッ!!
って時のおにぎり弁当だわね~


まだ私が夏バテから回復してない頃で
作って持たせるだけで精一杯だったな。

おにぎりの中身はたぶん梅干でしょう。
フランクウィンナーと瓜の漬物。



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お弁当-157

2010-09-28 09:17:32 | お弁当



がんもとネギの煮物、牛肉の焼き肉、瓜の漬物
麦+黒米のごはんかな?それと梅干



色合いが寂しいね。



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お弁当-156

2010-09-28 09:12:15 | お弁当



カツ煮、パセリ、瓜の漬物(主人作)
黒米ちょびっと入ったご飯、梅干



カツは前日のお弁当用に揚げた残りの一枚を
カツ煮にしたわけだ。
わかりやすい(^t^)ゞ


詰め合わせる具材が足りない時はこの手がいいね。




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お弁当-155

2010-09-28 09:08:33 | お弁当



豚カツ、キャベツの千切り、ナスとピーマンの味噌炒め
なら漬け
五穀ご飯、梅干



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お弁当-154

2010-09-28 09:01:36 | お弁当



いやいや、お弁当のUPもさぼりすぎちゃって
写真ばかり溜まっちゃってね

しかも何作ったのか記憶にないしね(((。^_^A


鶏のから揚げ、落とし卵、漬け物
麦ごはん、梅干





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私の朝の一杯

2010-09-27 08:37:06 | 野菜を食べよう



おひさ~!
さぼりっぱなしのブログにようこそ!

写真、なんだかわかる?
想像してみて・・・何?って謎でしょ(笑)

これね、この2週間以上毎朝作って飲んでるの。


簡単にいうとミルクセーキなんだけどね
入ってる材料は
バナナ、リンゴ、ヨーグルト、豆乳、粉末青汁
乗っかってるのは粉末コラーゲン!

バナナは必ず一本、リンゴはある時と無い時が。
豆乳は在庫切れすると牛乳で代行。
粉末青汁は明日葉のときと大麦若葉の時と両方の時あり(^t^)


青汁をね、買ったんだけど
やっぱり美味しいとは思えなくて
続けるにはこれだな、ってやってみたら
これが美味しいんだ~、しかもお腹いっぱいになるのよ。

これさ、お肌にも腸にもいいと思わない?
しばらく続けるつもりです(*^ー゜)v ブイ♪




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