おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

ポチして正解だった食材<トロ鯖のフィレ>

2024-08-25 17:02:27 | ある日のご飯
こないだね、ご飯作るのめんどくさいから
スーパー寄るか、COCOイチにするか
それとも魚屋さんに寄って帰るか?
なんて迷ってた日ね
結局どこにもよらずに帰ってしまって( ̄▽ ̄;)
なんか疲れてお昼寝しちゃって
「夕ご飯はスシローいこう~」なんてことになっちゃったの(笑)。

スシロー、混んでたわ~
近くの席のおじいちゃんが
「なんだこの人形、これ関係ないだろ??」
なんて何度も言ってて
何のことかなぁって思ったら
リカちゃん祭り?
 「スシロー × リカちゃん コラボレーションキャンペーン」とか
いうのをやってるのね。
おじいちゃん、すごく戸惑ってた(*´艸`*)

おじいちゃん、おじいちゃんって
人のこと年寄呼ばわりしてるけど
私もおばあちゃんの年頃なんだから
自覚しないとね(笑)

自分のトシって意外と忘れてるもんなのよね。
鏡を見てびっくりするわ
あれっ?!昨日まで若かったのに、って(ノ´∀`*)アハハ

そんな私ですが、先日ポチしたトロ鯖フィレが届いて
早速料理したんです。


まずは食べやすい形にカットして
(骨がないから助かる(^_^)v)
片栗粉を薄くまぶして
フライパンでソテーに♡

さすがトロ鯖!
脂がのってて、めちゃふっくら!


私は塩サバの方を選んだのですが
お味がとても気に入りました♡
この後、酢と麺つゆを少しまわしかけて
いただきました^^

届いた時ね

冷凍で1Kgづつ袋に入っていて
全部で18枚ありましたよ。
解凍は冷蔵庫内で、とのことで
指示通り解凍しましたが
今朝は冷蔵庫に1時間だけおいて
ほぼ凍ってるままグリルで焼いてみました。


ぜんぜん問題なし!
じゅわ~っと脂が出てきていい感じに焼けましたよ。
それで今朝は冷し茶漬け風にしました。


真鯛のだし塩っていうのを
友だちから頂いたので
それをパラパラっとご飯に散ばせて


それから具材を乗せて、水をかけて。


皮がパリっ♡身は柔らか♡

そっか、海苔とか梅干しも乗せたら
もっといいね?って


畑から帰って来た夫には、こんな感じにしてあげました^^
ちなみに具材は
トロ鯖、わさび、青じそ、瓶詰なめ茸、梅干し
がごめ昆布、カット海苔です。

昨日と今日で、3枚食べた。
まだまだあります♡
今度から面倒な時は、これを焼けばOKね(笑)。

そうそう、こないだね
やたらマカロニサラダが食べたくなって


こんなの作りましたっけ。

メルカリで可愛いパスタ皿を買って
それを使いたくて


スーパーで冷凍のパスタを買ってきて
チンして、盛り付けました(笑)。
パスタはもう冷凍が一番!
簡単なのに美味しいし、ウチは沢山の量いらないし
ラクして楽しく、美味しく食べて
過ごしていきたいと思っています。


鯖フィレはコハクもおこぼれに預かりました^^
ちょっとだけどネ♡


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ネバネバ丼とわんこご飯❤

2024-08-23 10:00:05 | ある日のご飯
今朝はやっと気温が落ち着いたな、と実感しました。
コハクの散歩に7時ごろ出ましたが
風が吹いて気持ち良かったです。

この二日間くらい、都心ではゲリラ豪雨に見舞われて
ニュースでその様子が流れていましたが
私の住む千葉県佐倉市は
やっと昨日、少しだけ夕立があった程度です。

それでも地面の温度が下がったんでしょう^^
夫は「これで夏が終わるかな」って
ホッとしたように言っていました。
私は夏がとにかく苦手なので
とくにこの湿度の高さが参るので
早く秋になってほしいなぁ、って夏の間ずっと思っています(笑)。

お昼ご飯のかんたん丼には助けられて
こないだはネバネバ丼にしました。


もち麦ご飯の上に
納豆、オクラ、瓶詰のなめ茸、がごめ昆布、卵の黄身
麺つゆもまわしかけました。

ずるずるずるって食べる❤美味しい、笑。

そういえば、とろろご飯もやった日がありました。


この時は夕ご飯だったかな。
お酒をちょっと飲みながらお肉なんかも食べて
最後にとろろご飯。
はぁ~、今日も食べたぁ、って感じ(*´艸`*)

朝、夫がソーメン茹でてくれて
ぶっかけソーメンにしました。


ネバネバ丼と、ほぼ内容変わらず( ̄▽ ̄;)

今日は会社の日なのよね~。
行く前からもう夕ご飯作る気しないなぁ、なんて
思ってるの。
帰りにお総菜が美味しいスーパーまで足を伸ばして買ってくるか
うーーん、それも面倒だな~
会社の前のココイチでカツカレーのテイクアウトでもするか?
うーーん、夜にそういうの食べると太るんだよなぁ。
ちょっと別ルートで帰ることにして
石毛魚類(地元じゃ有名)でお刺身でも買ってくるか?

迷い中~(笑)。

コハクのご飯アラカルト。


基本はモヤシとトマトとキュウリと
卵一個をフライパンで炒って一日分にします。
朝は基本の上にドッグフードをパラパラ♡

これも似たような材料の基本食。
パプリカが混ざっていて
卵は白身だけです(どんぶりに黄身を使ったため^^;)。


これは基本食の上に
砂肝を焼いて、小さく切ってトッピング。
めちゃくちゃ喜んでました(*´艸`*)♡

軟骨もあげています。
一昨日は豚の軟骨を買ってきて
塩コショウしてグリルで焼いて
肉の部分は人間が食べて(コハクにはカロリー高すぎのため)
軟骨部分はコハクにあげました。
骨を齧って食べるのは、犬の満足感をUPするんですって。
軟骨の成分も良いので、時々上げるようにしています。
でも食べすぎると、ウンチが固くなります。
便秘すると可哀想なので野菜も忘れず
ビオフェルミンも飲ませます(´∀`*)ウフフ

アンディとイチャイチャ遊ぶドッグラン。



二人とも、とっても楽しそう*


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夏のどんぶりごはん❤

2024-08-18 12:30:30 | ある日のご飯
台風が去って
昨日の午後はやたら蒸し暑かったのですが
今日は曇って、過ごしやすいです。
いつも35℃とかって言われてると
こちらもその気になっていて
30℃くらいなら涼しい気がするから
なんていうか、ですよね(´∀`*)ウフフ

暑くて台所に立つのは面倒だけど
食欲はある( ̄▽ ̄;)
最近はお昼ご飯によくどんぶりごはんを作ってます。


器にちょっと汚れが付いちゃったけど^^;
茄子の焼き肉風とスモークサーモンのどんぶり☆
茄子は「濃厚だれ」というお気に入りの焼き肉のたれで
ジュジューっと汁けがなくなるまで
フライパンで焼いてます。
これがなんかね~、めっちゃくちゃ美味しいのよ♡


夫もご機嫌で食べてくれます。
あとはお漬物と、汁物さえあればOKでしょ^^

それとね、その前に作ったのが焼肉丼。


残り物の牛肉と、残り物の合い挽き肉を炒めて
これも濃厚だれで仕上げて
どこかのお土産で頂いた漬物をプラスしました☆

これも美味しかったのよね~♡

なにしろご飯は、まだもち麦と白米を同量で炊いてます。
私は好きだけど、夫は好まないので
どんぶりとかカレーとか炒飯にしちゃえば
文句出ません。

こないだ載せたスモークサーモン丼なら
火を使わず出来て


いちばんラクチンだけどね(笑)
さすがにもう無くなったから
リピで買おうかと思ってるところ。

コハクとオトーサン
風船で遊んでます。


コハクはヘディングで風船を突けるの☆
台風待機で一日家の中だった時
こんなことして遊んでました^^


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ヤゲンの唐揚げ☆スモークサーモン丼☆

2024-08-15 09:16:54 | ある日のご飯
このところポチした食材が優秀で
こりゃいいもんめっけたわ~♡
なんて喜んでいます^^

最初にヤゲンの唐揚げ!


鶏専門店のヤゲン軟骨は
お肉もいい感じについていて
見た瞬間に、これはまず唐揚げだな!って思いました。

手羽餃子と軟骨、届いた時の写真です。

軟骨は、液体の塩麴を買ってあったので
それをちょっとまぶして冷蔵庫で休めておいて
普段はそれに片栗粉を投入しちゃうんだけど
こないだ「きのう何食べた」を観た時
片栗粉を入れる前に生卵でお肉を混ぜていて
それから片栗粉を入れてたのね。
なのでそれを真似してみました。


衣がしっかり付いて
売ってる唐揚げに近付きますね。

お肉がジューシーで
軟骨の歯触りがコリコリ楽しくて
とっても美味しかったです♡

もちろん!これにはビール!


夫も私が料理してるのを見て
ほくほくしながらビールとグラスを運んでました(笑)。
わかりやすいヤツです。

そして前にポチしたスモークサーモンの切り落としね
届いた時、5分割して冷凍庫に入れておいたので
昨日はそれの一つを解凍して
スモークサーモン丼にしてみたんです。


いっやー、これ最高に美味しかった!
卵が崩れて、写真がイマイチだけど
めちゃくちゃ簡単で美味しくて満足度高かったです♡


まだまだ暑くて
朝ご飯とかお昼ご飯とか、かんたんに美味しく済ませたいのよね。

お料理ちゃんとしてる方は
朝からお味噌汁作って、ご飯も炊いて
魚なんか焼いちゃって
納豆も卵も並べるらしいのね。
そんなお家に毎朝食べに行きたい(ノ´∀`*)アハ

私はコハクの散歩が朝の一仕事で
汗だくで帰って来て
お味噌汁作る余力無しなの( ̄▽ ̄;)
アイスコーヒーで充分というか
その方が好きだったりして(;^_^A

というわけで、朝のスモークサーモン丼は
たんぱく質も摂れるし簡単だし美味しいし
言うことなしよ(^_^)v

コハクは夫が蒔いた種のチェック!


何の芽かなぁって聞いたら
ブロッコリーですって。

ブロッコリーが出来るの、楽しみだね、コハク♡


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きのう何食べた?からの炊き込みご飯

2024-07-31 09:29:41 | ある日のご飯
アマゾンプライムで「きのう何食べた?」を
毎日見てます(笑)。

お料理も役に立って楽しいし
彼ら二人の愛情が
じんわりとどいてきて
気持ちわかり過ぎて(女性の立場の)
涙出ちゃうときもある(*´艸`*)

その第一話で作っていた鮭の炊き込みご飯
美味しそうで、絶対やってみたくて
骨抜きの鮭を探していました。

そしたらハラス部分だと思うけど
美味しそうな大きな銀鮭の切身を発見☆
脂ものってる部位だし、いいんじゃないの?と
買ってきました。

ゴボウと舞茸も買ってきましたよ。
ドラマのレシピを思い出しながら
炊飯器ON!


思った通り、美味しく出来てました☆

夫がもち麦入りご飯を嫌がるので
(キミのためにやってるんだっつーの)
少し食感をよくするために
もち米も加えてみました。
つまり、白米+もち麦+もち米、それぞれほぼ同量!


ハラス部分だったので
脂がいっぱいで、濃厚な炊き込みご飯になってました。
脂っこいのが苦手な人は
普通の切身を使った方がいいですね^^;


まだ糠が出来上がってないけど
糠漬け始めました。
キュウリ、浅漬け・・・・( ̄▽ ̄;)
もう一日置いたら、いい感じになりました。

また別の日に作った茄子のグラタン。


トマトもいっぱい収穫してくれるので
トマトソースを作って
茄子を炒めたものに、思いっきりかけました。
オリーブとチーズがよくあってました^^

また別の日・・・

若鶏の手羽元のグリル焼き。


塩コショウして直火で焼くだけだけど
これがやっぱり美味しい!


コハクには、塩コショウ無しで焼いたものを
あげました。
大喜び❤

毎日暑いし、作るのほんとヤダって時には
お刺身も一皿あれば食卓の味方。


それにしても、お刺身の値段が
グッと上がっちゃって
値段と質と量がつり合ってない気がして
買う気が削がれます(笑)。


さて、今日は何食べる?



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ドラマの影響でご飯も変わる☆

2024-07-28 09:06:39 | ある日のご飯
毎日暑いですね~
昨日はこの地域の夏祭りでした。
コロナがきっかけで縮小し
このところの殺人的な暑さで
子供神輿の練り歩きもなくなりました。
夕方から夜までの小さなお祭りですが
みなさん集まってきて
(会場は小学校の前庭)
賑やかでした^^

思ったより若い方々が多くて
浴衣姿の思春期少女たちや
スカートと浴衣の合体みたいなのを着た小さな子供たち。
中年世代のママやパパも多くて
ちょっと安心しました。

なにしろ普段の日は高齢者しか見かけないから(笑)。


今、夫の畑ではトマトがラッシュで
毎日トマト生活しています。

トマトの一口切りに
玉ねぎのみじん切りをたっぷり乗せて
バジルを飾って
農林水産省レシピで茹で卵を茹でて。
これにシーザーサラダドレッシングなんかかけて頂きます。
夏の定番サラダです。

トマトソースもせっせと作っていて


先日の朝ごはんはこんな感じ。
トマトにはスイートバジルがよく合います。

こないだはロースの切身で
フライパン焼肉を作って



ビールも楽しみました♡

大好きなベルギービール。


専用のグラスも買ってあります♡
ほんのちょっとの贅沢です^^

普段は焼酎のソーダ割。


体重管理には、これの方がいいです(*´艸`*)

「きのう何食べた?」をアマゾンプライムで観始めて
出てくるお料理にそそられちゃって
同じではないけど、冷蔵庫にある材料で
かやくご飯を作りました。


めっちゃ美味しくて、これはヘビロテ間違いなし!

干しシイタケを水で戻して
もどし汁、酒、麺つゆ、醤油、で
水分が来て医療になるまで入れて
それからインゲンや鶏肉、戻した干しシイタケを入れて
炊飯器でいってらっしゃーい!

炊いてる間の香りのいいこと!!

お味噌汁には卵を落として
たんぱく質確保に邁進しております。


かやくご飯は、コハクも大好き♡
もち麦と白米1:1で炊いてあるので
ダイエットにもいいかな?


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これが⇧届いたので、今夜はこれです♡

2Lのボイルホタテをポチしました☆

2024-07-24 08:59:47 | ある日のご飯
こないだ買ってよかったァ!って思ったのは
大きなボイルホタテです。
いつも生のお刺身用ホタテはポチしてましたが
たまにはソテー用もいいな、って思ってね。

届きましたよ☆


こりゃしっかりして大きい!

たくさん入ってました^^
しばらく楽しめます♪


早速バターソテーにしました。


柔らかくて食べ応えあって
めちゃくちゃ美味しいです!
夫も「うまい!」って喜んでました。
これは久しぶりのヒット(*´∀`)♡

他にもいろんな料理に使えるって思って買ったけど
ソテーが美味しすぎて
全部これでいっちゃいそうです(笑)。

なにしろ暑いからさァ
我が家のキッチンはエアコンないし
隣の部屋から入る冷気だけでは
とてもじゃないけど、ナノヨ。
だから火を使うのは最小限にしたい(笑)。

食パンが1枚残ってて
それを使って簡単なパンプディング作りました。


バナナを1本、耐熱容器に入れて潰して
そこに卵と牛乳とお砂糖を加えて混ぜて
食パンを千切って入れて液を吸い込ませます。
私はオーブンレンジのオートメニューのグラタンで
チンしました。
これが意外と夫にも受けた(´∀`*)ウフフ
簡単なのに美味しいから、やってみて♪

キュウリの太いヤツ、困ってました。
ブロ友さんの話だと
皮を剥いてスープに入れちゃったり
ズッキーニ代わりに切ってチーズ乗せて焼いちゃったり
みんな工夫してますね~*

私も真似して
夏野菜のポトフを作ってみました。


キュウリの皮を剥いて入れてます。
皮剥いて煮ちゃうとキュウリに見えない(笑)。
もしかしたらお味噌汁の方が、よりごまかせるカモ(*´艸`*)
キュウリの消費メニューには良いね♡


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これ⇩です。

冷やしうどんとポチしたスモークサーモン*

2024-07-22 09:33:58 | ある日のご飯
今、洗濯物干したら
町内放送で
「熱中症警戒アラートが発行されました」
って流れてきました。

朝から気温は30℃で湿度は77%
最高気温は36℃に達する予定
( ̄▽ ̄;)ハァ~。。。

まぁ、嘆いててもしょーがないっていうか
まだ夏が始まったばかりだし
負けないように、しっかり食べよう♡


こないだはお昼に冷やしうどんが食べたくなって
キッチン探し回ったら
乾麺の讃岐うどんがあったので
茹でたの。

茹で時間15分だって(;´Д`)
死ぬかと思った、笑。
やっぱ流水麵とか冷凍のうどんとか
そういうのを買ってきておかないとダメね。


薬味たっぷり乗せて
昨日の残りの焼き肉も切って乗せたから
美味しかったよ♡

それとね、ポチしたスモークサーモンね
脂がのってて美味しいのよ。
切り落としだからマリネとかにいいのよね^^


500gも入ってて、半解凍の状態で届くから
私は適当に5分割に切って
すぐ使わない分はラップして冷凍してます。

昨日も使ったけど、この暑さなので
100gくらいならすぐに解凍できるので
使い勝手が良くて助かってます。


それと、、、こないだはメガドンキで
豚ロースがメガ盛りでね
それを買っちゃってポークステーキとかして
美味しかったの。
最後の3枚はトンカツにしてみました。
ちょっとカツには薄いけどね(ノ´∀`*)ヘヘ


一気に2枚揚げたくて
フライパンでやったけど
やっぱりちゃんと油たっぷりで揚げた方が
皮がサクサクで美味しくなるね^^;

でも夫はカツ大好きなので
私が1枚、夫は2枚食べて喜んでました♡

また何か利用価値高そうなのを見つけたら
ポチしてみようと思ってます^^


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夏はガツン!と食べるよ☆

2024-07-18 10:33:59 | ある日のご飯
いよいよ梅雨明けしちゃったし
もう暑さにまっしぐら!
負けてられないから
ごはんもガッツン!と行きます(^_^)v


若いうちは健康的=野菜、だけど
高齢者ゾーンに入ったら
健康的=肉!なのよ(´∀`*)☆

高齢者は「まず野菜から」ではなく
「肉や魚から」ですって!
力付けなきゃダメなのよ。

というわけで
このところフライパン焼肉!
二人だったらホットプレート出すの面倒だし
そんなに大量に焼かないから(笑)
フライパンで焼いて


大皿に盛りつけていただいちゃってます♡
この豚ロース、メガドンキのメガ盛りだったけど
脂もいい感じで乗っていて柔らかくて美味しい!

そして焼き肉のたれも
美味しいの見つけて、これにハマってます。


「ご飯にあう!」「濃厚だれ」
これ、久々の大ヒットだわ^^
なんかカッコいい上等そうなたれも試したけど
そんなの押しのけて、これ、気に入った!

茄子をフライパンで焼いて、たれで絡めたりしたら


とまらなくなる美味しさよ(*´艸`*)♡

油っこいものばかりじゃ
やっぱダメかな?って気もするから


薬味たっぷりのお豆腐サラダとか


切り干し大根の煮物も作りました(∀`*ゞ)エヘヘ

昨日は朝の散歩の続きで
ルルちゃんが遊びに来てくれたので


コハクとルルちゃんに手作り朝ご飯。


モヤシ、茄子、かぼちゃ、豚肉、卵です。


コハクもルルちゃんも喜んで食べてくれました。

ちなみに、このところキャベツを切らしちゃって
カボチャをあげてたら
コハクは4.8Kgが4.9Kgに増えちゃいました(;^_^A

カボチャの炭水化物、侮るなかれ、デス。
今日からカボチャ抜きのメニューにしています(笑)。

今日も良い日になりますように♡
皆様もステキな良い日をお過ごしくださいね^^

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シーフードグラタンや茄子とピーマンの定番料理☆

2024-07-10 15:40:09 | ある日のご飯
こないだ「おっ、これウマイじゃん」なんて自己満足したのが
シーフードのポテトグラタン❤
夫も喜んで食いついてたので
たぶん美味しかったんだと思います。
(わかりやすいヤツです、笑)


新じゃがとかぼちゃはレンチンしてマッシュして
お皿に敷いて
シーフードは冷凍の、ヨークマートで売ってたヤツ
海老だのイカだの貝だの入ってました。
それは玉ねぎと一緒に炒めて
塩コショウして火が通ったら
そのフライパンに
牛乳と水溶き片栗粉をどばっと入れて
とろとろにして、お皿に加えて
クルトンを乗せて、シュレッドチーズを乗せて
レンジでチン!
できあがりっ♪かんたーーん♪

それと最近よく作るのが
茄子とピーマンの炒め煮。


もう定番、間違いなし!
甘くしてみそ味の時もあるけど
麺つゆバージョンも美味しいです。
少し多めの油に茄子とピーマン入れて
炒めて、酒・砂糖・麺つゆをジュワワーッと加えて
蓋をして、火が通ったら水分がなくなるまで
炒め煮します。
かんたん!お肉入れなくても美味しい♪
勿論入れてもGOOD!

朝ご飯、和食らしい時もあります。


ご飯はもち麦と白米を1:1にしました。
夫は今、心臓に不安があって大学病院で検査中なので
文句言わずに健康ご飯食べてます(*´艸`*)

コハクの朝ごはんは


トマトやオクラも、ちょっと仲間入り。

暑くなって、お散歩も夕方6時過ぎになりました。


それでも昼間の暑さが引けてないけど
まぁ少しは楽です^^


こんな良い日が続きますように♡


いつも来てくださってありがとうございます。
皆様、良い日をお過ごしくださいね^^

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サラダやサンドウィッチに使おうと、たっぷり買ってみました♡

フェレット

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