おはよう(*´∇`*)

ふく*フクロモモンガ♂2016年8月生。なな*フェレット♀2016年7月30日生。ぶぶ*フェレット♀2017年2月生まれ

フェレットななとぶぶ「なにしてるの~?」

2018-08-17 14:07:06 | フェレット&モモンガ
 
こんにちは~、ぶぶです。
 
 
 
なにをしてるかって?
 
 
 
 
まぁ、、なんにもしてません。
かんがえごと? しませんよ~
 
 
 
だってフェレットですから。
 
毎日が なんとなぁ~く 楽しいの。
 
 
 
そりゃ、総裁選ってどうなの~?とか
脱走囚はつかまるの~?とか
消費税あげてもいいから、みんな幸せに暮らせる世の中にして~、とか
いろいろ考えてんの。
 
フェレットですから。
 
 
まじ?!
 
 
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フェレットななとぶぶ「はいりたぁい!」

2018-08-14 16:36:28 | フェレット&モモンガ
 
ななちゃんがテレビ台の引き出しがちょっと開いてるのを発見!
 
 
 
むむむ。。。っと鼻で開けようとしたけど
 
 
 
そりゃあかんわ。
 
しょうがないので、ちょっとだけ開けてやった。
 
 
 
頭突っ込んで、入るべく頑張る。
 
 
 
力むけど、胴体の長いななちゃん。
お尻が上がらない。
 
 
ぶぶ、参上!
 
 
ななちゃん、必死で頑張ってる。
 
 
 
bubu「入れないの?ななちゃん」
nana「入れないの~」
 
 
 
ぶぶが挑戦。
 
 
 
あららっ!(笑)
 
ぶぶは胴体が短くて筋肉質なアスリート!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
入っちゃった!(笑)
 
 
 
nana「アタチもはいりたぁい!!」
 
 
 
どんなに頑張っても足が上がらない^^;
 
 
 
ドヤ顔のぶぶ。
 
しかたないので、ななちゃんを補助して入れてやる。
 
 
 
仲良く並んだお尻。
 
満足して
 
 
ぶぶが出て行き
 
 
 
ななも出て行きました。
 
 
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糖化してるって言われちゃった!

2018-08-11 16:01:51 | ある日のご飯

おひさ~♪

乗鞍岳登山などお出かけして、帰宅したら片付け&仕事&もろもろ・・・
いっぱいブログ休んじゃいました。

こないだね、会社の付き合いの延長でPOLAさんのエステに通うことになり
初日にちょっとした肌チェックするんだけど
そしてそれを本社だか何だかに送って、検査結果が届くってシステムなんだけどね

昨日の金曜日、2回目のPOLAさんで、その結果シートが渡され
ま、あれこれあるんだけど、一番問題なのが
「糖化」の部分。

進んでるんだってさーーー

「糖化」って最近聞くけど、どうなの?と、にわか勉強。

糖と蛋白質が結びついてうんぬんかんぬん・・・
糖質を減らせ、などなど・・・

糖質ダイエット、少しは心がけてるし
おやつはあまり食べない習慣。

酒か??と思いきや、どうもあれだなー、料理法だな。

焼いたり揚げたりオーブンしたりの高温調理は
糖化を引き起こすAGEsとか言う物質を増やすんだそうだ。

だいたい簡単だからってフライパン料理が多い私は、そりゃAGEsの大量摂取じゃないの?!

それと食べた後の1時間以内にする運動が大切・・って。
知ってるわー、前はそれ努力してたわ。最近トンと、だわ

心入れ替えないと~

 

というわけで。

海草のサラダ!

 

乗鞍岳の帰路で買ったふきのとうの味噌和え。

これがめっちゃ美味しい!

たっぷりのふきのとうに、甘味噌だ。

甘味噌・・・甘いお料理もいかんとか書いてあったな~
茄子の甘辛煮とか、煮魚も甘辛いし、卵焼きも甘いの好きだし
考えたら白米やパンやパスタは減らしてても、お料理には糖分が結構入れちゃってるんだよね。
それもいかん、って書いてあったわ

コマッタネ

ま、じょじょに気付いた分だけ考慮していけば少しはいいんじゃない?

で、私の留守の間に、ごんぞ~さんが買ってきてあったお肉
下味がついてるお肉だったけど、茹でました

パプリカは抗酸化作用があるんだってよ。
それを調べてる時に「アーモンドミルクは糖化を防ぎます」って出てた!
アーモンドミルクも一時流行ったよね~
また買わなきゃダメだな(笑)

そしてお刺身~!

これはやっぱり最高ね。
高タンパク、低カロリー、AGEsも少ない!

まぁ、なんての?生か煮るか蒸すかの料理でいけってことらしいわ。

冷蔵しておいたスープも登場して

珍しくコーラ、カロリーゼロのやつ。

福島産、まだ硬い美味しい桃!
こういう桃は皮つきでいただくのが一番なの。


ふくちゃん。

おかあさんが一泊でいなかった日は寂しかったね
かわいい、かわいい、って撫でてやる。

満足して、うっとり眠る。

 

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フェレットななとぶぶ♪

2018-08-04 17:56:28 | フェレット&モモンガ
 
おひさ~♪
 
 
 
ふたり なかよくじゃれあってまーす
 
 
 
 
ほぼレスリングです(笑)
 
 
 
こーーんなことして
 
 
 
こうなって
 
 
 
アタチだってやるわ! とか言っちゃって
 
 
 
けっこうな抜け毛をふりまきながら遊んでます
 
 
 
 
こんな子たちの抜け毛を「ほら、こんなに毛が抜けてるよ」って嬉しそうに言うのは
親バカちゃんりんのごんぞ~さんです。
 
 
 
 
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超簡単!夏ブラウスレシピ*

2018-08-01 17:24:10 | ー夏ブラウスレシピ
ほぼ直線だけの簡単夏ブラウス、出来上がりました~*
首回りを試行錯誤して今日仕上げました。
 
着てた方がわかりやすいでしょう?
 
 
こんな感じ。
生地は柔らかで透け感のあるレース生地です。
首回り以外は直線処理なので、張りのある生地よりしんなりした生地を使ってね。
 
私のこれ、あり合わせの生地だったので、少し足りなくて短めです(^t^ゞ
 
 
あと5~10cm長い方がいいかな~?
でも、ま、これでも着れます(笑)。
 
簡単にレシピ載せます。
 
 
四角い布(60cmX50cm、それぞれプラス縫い代)を2枚用意。
肩の部分をつなげて裁断して、あとから首回りだけ切り取るもよし!
 
 
まず肩をつないで、縫った場所を開いてアイロンで押さえます。
布を開いた状態で、袖部分に幅広レースを縫いつけます。
 
 
実際は布を開いてあるので簡単に縫い付けられますよ。
レースを縫いつけたら縫い代を倒してアイロンかけます。
(私はレース側に倒しました)
 
それから脇を縫います。
 
 
レースの部分も縫っちゃいます。
 
そしたら裾を三つ折りして縫います。
 
 
それぞれの工程ごとにアイロンでしっかり押さえることを忘れずにね^^
 
あとは首回り!
同じ布でバイアステープを作って(または市販品のバイアステープでも)
 
 
バイアスをミシンで縫いつけて、最後の折り返しの押さえは手縫いで丁寧に。
 
 
出来上がり~♪
 
 
裾が開いてるせいか、すごく涼しい(笑)!
 
次はもうすこし丈を長くして作ろうと思ってます。
 
 
 
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フェレット

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