アゴを引けば身体が変わる 伊藤和磨・著

これは街のガーデニングではあまり見かけない＜立ち葵＞です。
これも狭い三角コーナーなので、かなりいじけています。


久しぶりに面白い本を発見。

2013/5発行の文庫本です。
定期的に書店チェックはしているのですが、文庫本コーナーまでは行っていません。
（健康関連の実用書コーナーだけで、1時間くらい直ぐに経ってしまうので）
その点、図書館には少し前の本も有るので、ホント、便利です。

著者はプロ・サッカー選手を経て、現在は、
＜腰痛症の改善を主としたパーソナル・トレーナー＞だそうです。

彼の持つ二つの疑問（まえがき）に、私も同意見です。
P.6　①国の医療保険が破綻寸前まできているのに、

　　　なぜ腰痛や肩こりを患う人の数を減らすための実用的な対策を

　　　政府がいつまで経っても打ち出さないのか？


　　　②全ての国民が、義務教育で9年間も保健体育の授業を受けているのに

　　　身体を痛めないで生きていくための

　　　智恵やコツを教わっていないのは、おかしな話である。


以下、目次を紹介しましょう。
講義１．ツワモノはアゴを引く

講義２．腰痛を治す尻の使い方

講義３．豊な呼吸と貧しい呼吸

講義４．頸の痛みと全身の不調

講義５．壊れゆく人の足

講義６．靴と日本人

講義７．椅子と日本人

講義８．慢性痛とのつき合い方

これらの項目を見ただけで、ワクワクしました。
分り易いイラストの図解と、難し過ぎない解剖学用語、
下世話過ぎない一般人の観察など、読みやすく、好感が持てます。

明日から少しずつメモしていきます。