5時9時生活 夜の部

実はこれが難物です。

ご馳走が大好きな家族と夕食を楽しみ、
ゆったり落ち着いて映画など見ていると
ついついジャンクフードに手が伸びて……

という誘惑に満ちた時間帯です。
対処法は色々ありますが、少しずつご紹介しましょう。

写真は、最近説明不足でしたね。
トロイ（トルコ）の遺跡の出土品です。