泳ぎ初め 2019年01月03日 | スイミング 2019/1/3 今日の練習 場所:Jexer大宮 時間:9:40-11:30 up:400.Kick&Ppull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc100x4=400. Down:100.otal=1900.(1900) 「泳ぎ初め」である。MRPプールが改修工事のため閉鎖になったので、 代わりのプールを探す羽目になった。以前に行ったことのあるJEXERにしようとし . . . 本文を読む
