疲れていた日 2019年01月23日 | スイミング 31/01/23 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:30-11:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x6=600.Swim:Bc200.Down:200.Total=1400. 昨日は非常に盛り沢山の活躍をしたので、今日はさすがに疲れていた。 午前中は「チーズ料理の会」午後は「血圧の診断」そのあと「買い物」 それで今日の泳ぎは、アップの後で泳ぎの調子が良くないのが分かった . . . 本文を読む
