何時も同じタイム 2018年02月05日 | スイミング 30/02/05 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:BC100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:Bc200x3=600.Down:200. Total=2400.(22,000) 午前中は晴れていたのに、午後になって曇りがちになった。傘を持って出かけた。 プールは空いていた。15時までは専用コース . . . 本文を読む
