床屋の話 2018年02月28日 | スイミング 30/2/28 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Pudl(up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Ohpul&Swim:Bc100x4=400) Fin+(Swim:Bc100x4=400).Kick&Swim:Bc(Kick25.Dash25.Dash25.Swim25)x6=600. Down:200.Total=2400.(33,8 . . . 本文を読む
